이달의 식단

현미흑미밥, 어묵무국, 제육볶음, 고사리나물, 부추양파무침, 깍두기 · 780.9 kcal

현미기장밥, 근대된장국, 마파두부, 메추리알곤약조림, 깻잎지양념무침, 배추김치 · 744.8 kcal

현미수수밥, 감자수제비국, 버섯불고기, 무채들깨나물, 참나물도토리묵무침, 깍두기 · 764.2 kcal

검정콩밥, 호박두부새우젓국, 닭볶음탕, 곤드레나물볶음, 브로콜리겨자소스무침, 배추김치 · 809.2 kcal

백미밥, 시래기된장국, 소고기양배추볶음, 알감자조림, 낙지젓무침, 배추김치 · 739.3 kcal

현미보리밥, 김치만두국, 고등어무조림, 애호박느타리볶음, 시금치나물, 깍두기 · 842.7 kcal

현미차조밥, 북어채무국, 오리고추장불고기, 새송이버섯조림, 치커리단감무침, 배추김치 · 809.8 kcal

현미흑미밥, 아욱된장국, 닭갈비, 도라지볶음, 미역초무침, 배추김치 · 762.8 kcal

현미수수밥, 청국장찌개, 돈육사태찜, 미역줄기볶음, 배추나물무침, 깍두기 · 851.8 kcal

백미밥, 들깨미역국, 함박스테이크/브라운소스, 마늘쫑멸치볶음, 연근샐러드, 깍두기 · 843.3 kcal

현미기장밥, 호박된장국, 닭살고구마조림, 취나물볶음, 콩나물무침, 배추김치 · 792.4 kcal

현미수수밥, 아귀맑은탕, 오징어돈육불고기, 표고버섯죽순채볶음, 무생채, 배추김치 · 747.3 kcal

검정콩밥, 소고기무국, 임연수구이, 야채계란찜, 얼갈이겉절이, 깍두기 · 785.5 kcal

현미기장밥, 황태감자국, 소고기숙주볶음, 모듬콩조림, 오이부추무침, 배추김치 · 752.5 kcal

백미밥, 배추된장국, 돈육장조림, 어묵양파볶음, 숙주나물, 깍두기 · 804.1 kcal

현미차조밥, 닭곰탕, 두부조림, 잔멸치호두볶음, 청경채무침, 배추김치 · 802.5 kcal

현미기장밥, 계란부추국, 해물짜장볶음, 탕수육, 궁채장아찌, 깍두기 · 768.6 kcal

현미보리밥, 콩나물국, 돼지갈비찜, 브로콜리볶음, 도라지무침, 배추김치 · 779.2 kcal

검정콩밥, 육개장, 코다리무조림, 한식잡채, 오이지무침, 배추김치 · 757.0 kcal

백미밥, 미역두부된장국, 훈제오리야채볶음, 계란장조림, 고추지양념무침, 배추김치 · 827.0 kcal