06월 09일, 김인애 강사님을 모시고,
선배시민 북부실버예술단의 역량 강화 교육을 진행하였습니다.
치매예방걷기운동 1회기를 진행하였습니다. 전신 근력운동과 함께 바른자세 걷기, 이중과제를 통해 낙상과 인지능력 저하를 예방하는 스퀘어 스텝 운동을 함께 진행 할 예정입니다. 사전 검사와 진행 일정 소개를 해 드렸습니다. 하반기 동안 무리하지 않고 안전하게 프로그램 진행 될 수 있도록 노력하겠습니다. 다음주 화요일 11시. 건강한 모습으로 뵙겠습니다. ^^
08월 24일(수)에 체력단련실 기구 안전 점검을 진행하였습니다. 어르신들의 안전한 사용을 위하여 체력단련실의 모든 기구의 점검을 진행하였으며, 현재 기구의 상태와 관리 시 주의 점 등을 전달 받았습니다. 체력단련실은 평일 09:00~17:00까지 이용 가능하며 12:00~13:00에는 소독과 환기를 위하여 이용이 제한 됩니다. 원활한 이용을 위하여 물리…
08월 24일(수) 벨톤보청기 춘천지사와 함께한 청력 검사 및 상담이 진행되었습니다. 노인성 난청 검사와 귀 건강 상담을 진행 해 주셨습니다. 바쁜신 중에 무료 검진을 해주신 벨톤보청기 춘천지사 원장님과 시간 내어 참여해 주신 어르신들께 감사 드립니다. 청력 검사는 분기별 1회 예정되어 있으며 다음 검사는 10월에 진행 될 예정입니다. 검사를 원하시는 어…
08월 운동지도 프로그램을 진행하였습니다. 춘천시보디빌딩협회 김홍수 선생님께서 운동 지도 봉사를 진행해 주셨습니다. 고관절 운동과 하체 근력 운동, 박수 운동 등 다양한 운동을 함께 해 보았습니다. 늘 즐겁게 수업 진행 해주시는 선생님과 신나게 참여해 주시는 어르신들게 감사드립니다. 운동지도 프로그램은 한달에 한번 진행되며 09월 운동지도프로그램은 09.…
08월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 08.10(수) 조은제 선생님, 08.23(화) 박희원 선생님께서 진료 봉사 해 주셨습니다. 감사합니다. 춘천북부노인복지관에서 물리치료실 이용을 하기 위해서는 먼저 촉탁의 진료를 받으셔야 하며 09월 촉탁의 진료는 09.07(수), 09.20.(화) 10:00~11:30에 2층 문화복합공간에서 진행됩니다. 이용을 원하…
춘천시 체육회와 함께하는 치매예방체조 9회기를 진해하였습니다. 다음주를 마지막으로 상반기 치매예방체조는 종강되며, 무더운 여름 8월 동안 잠시 휴식을 취하고 9월 1일(목)에 다시 만나뵙겠습니다. 하반기 접수 일정은 8월 중에 홈페이지 및 복지관 게시판에 공지 드리겠습니다. 잊지 마시고 다음 주 07.28(목) 마지막 수업 참석 해 주시길 바랍니다.
7월 운동지도 프로그램을 진행하였습니다. 춘천시 보디빌딩협회와의 협력으로 김홍수 선생님께서 운동 지도 봉사를 진행해 주셨습니다. 다양한 근력운동과 유산소 운동을 함께 해 보았으며 이번 시간에는 특히 하체 근력운동을 집중해서 해 보았습니다. 재미있게 수업 진행 해 주신 선생님과 열심히 참여해 주신 어르신들게 감사드립니다. 다음달 운동지도 프로그램은 08.2…
07월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 07.06(수) 조은제 선생님, 07.19(화) 박희원 선생님께서 진료 봉사 해 주셨습니다. 복지관 운영재개로 신규 참여 어르신들이 많아졌지만 시간대별 예약 접수 후 진행되어 큰 무리 없이 진행되었습니다. 춘천북부노인복지관에서 물리치료실 이용을 하기 위해서는 먼저 촉탁의 진료를 받으셔야 하며 08월 촉탁의 진료는 08…
6월 운동지도 프로그램을 진행하였습니다. 춘천시 보디빌딩협회와의 협력으로 김홍수 선생님께서 운동 지도 봉사를 진행해 주셨습니다. 다양한 근력운동과 유산소 운동을 함께 해 보았습니다. 재미있게 수업 진행 해 주신 선생님과 열심히 참여해 주신 어르신들게 감사드립니다. 운동지도 프로그램은 매월 세번째 화요일 11:00~11:50에 진행되며 문의 및 접수는 2층…
6월 두번째 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원도 재활병원과의 협력으로 박희원 원장님께서 진료 봉사 해 주셨습니다. 복지관 운영재개로 신규 참여 어르신들이 많아졌지만 시간대별 예약 접수 후 진행되어 큰 무리 없이 진행되었습니다. 춘천북부노인복지관에서 물리치료실 이용을 하기 위해서는 먼저 촉탁의 진료를 받으셔야 하며 다음 촉탁의 진료는 07.06(수) 10…
치매예방교실 7회기를 진행하였습니다. 손가락 운동, 틀림그림자 찾기, 더하기 해보기, 내 얼굴 그리기 등 다양한 활동을 함께 해 보았습니다. 매 회 즐겁게 수업 해 주시는 강사님과 적극적으로 참여 해 주시는 어르신들께 감사드립니다. 다음 주에도 건강한 모습으로 뵙겠습니다.
소그룹재활운동 5회기를 진행하였습니다. 회기를 거듭할 수록 어르신들의 자세가 안정적으로 변하고 동작의 반복 횟수가 점점 늘어나는 것을 볼 수 있었습니다. 열심히 참여해 주신 어르신들께 감사드리며 다음 시간에도 건강한 모습으로 뵙겠습니다.
치매예방체조 4회기를 진행하였습니다. 전신 스트레칭, 신나는 실버로빅, 호흡법 등 다양한 활동을 진행하였습니다. 매 회 다양한 음악에 맞추어 재미있게 수업 이끌어주신 강사님과 열심히 즐겁게 참여해 주신 어르신들께 감사드리며 다음주에도 건강한 모습으로 뵙겠습니다.
치매예방교실 6회기를 진행하였습니다. 박수운동, 손가락 운동으로 시작으로 냅킨 아트를 활용한 다용도 미니 서랍장을 만드는 활동을 해 보았습니다. 참여 어르신들께서 매우 공들여 만드시고 완성된 작품을 보시며 몹시 뿌듯해 하셨습니다. 다양한 활동으로 재미있게 수업 이끌어주신 강사님과 즐겁게 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 다음주에도 건강한 모습으로 뵙겠…
05.31 화요일 소그룹재활운동 3회기를 진행하였습니다. 탄련밴드를 이용한 상체 근력운동과 매트 위에서의 스트레칭과 코어운동을 함께 해 보았습니다. 힘든 동작도 열심히 해 주신 어르신들께 감사드리며 다음 주 06.07(화)에 뵙겠습니다.
5월 26일 목요일, 벨톤보청기 춘천지사와 함께한 청력 검사 및 상담이 진행되었습니다. 노인성 난청 검사와 귀 건강 상담을 진행 해 주셨습니다. 바쁜신 중에 무료 검진을 해주신 벨톤보청기 춘천지사 원장님과 참여해 주신 어르신들께 감사 드립니다. 난청검사는 분기별 1회 예정되어 있으며 다음 검사는 8월에 진행 될 예정입니다. 검사와 접수 등 기타 문의는 2…
치매예방교실 5회기를 진행하였습니다. 손가락 운동, 색 이름과 색깔 맞추기, 컵 색 맞추기, 컵 쌓기 등 다양한 활동을 함께 해 보았습니다. 다음 주 06.01(수)은 2022년 지방선거일로 휴강합니다. 06.08(수) 10시에 뵙겠습니다.
5월 운동지도프로그램을 진행하였습니다. 전신 체조과 근력운동을 해 보았으며 복합동작으로 재미도 높여 보았습니다. 운동지도프로그램은 월 1회 진행되며 코로나19로 인하여 사전 접수하신 분만 참여가 가능합니다. 또한 운동 중에도 마스크 쓰기 등 방역 수칙을 준수하며 진행되었습니다. 다음 일정은 6.21(화) 11:00~11:50에 복지관 3층 강당에서 진행되…
5월 두번째 촉탁의 진료가 진행되었습니다. 진료해 주신 박희원 선생님과 직원의 안내를 잘 따라 주신 어르신들께 감사드립니다. 코로나19 예방을 위하여 실내 마스크 쓰기를 준수하였으며, 선 예약 후 시간 차를 두고 개별 방문 일정을 안내하여 어르신들끼리 동선이 겹치지 않도록 하였습니다. 춘천북부노인복지관 물리치료실 이용을 위해서는 정기적으로 촉탁의 진료를 …
2022년 상반기 치매예방체조 1회기를 진행하였습니다. 춘천시 체육회와 연계하여 주 1회, 1시간씩 총 12회기 진행 예정입니다 오늘은 운동 시작 전 사전검사(우울척도검사)를 먼저 하였으며, 종료 시 사후 검사를 진행할 예정입니다. 안전한 프로그램 진행을 위하여 복지관내에서 지켜주셔야 할 코로나19 안전수칙에 대한 교육 시간도 있었습니다. 오랬만에 복지관…
