10월 운동지도 프로그램을 진행하였습니다. 춘천시보디빌딩협회 김홍수 선생님께서 운동 지도 봉사를 진행해 주셨습니다. 고관절 운동과 하체 근력 운동, 박수 운동 등 다양한 운동을 함께 해 보았습니다. 개인별 운동 자세 교정과 학습 내용 점검도 함께 진행하였습니다. 늘 즐겁게 수업 진행 해주시는 선생님과 신나게 참여해 주시는 어르신들게 감사드립니다. 운동지도…
10월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 10.05(수) 조은제 선생님, 10.18(화) 박희원 선생님께서 진료 봉사 해 주셨습니다. 감사합니다. 춘천북부노인복지관에서 물리치료실 이용을 하기 위해서는 먼저 촉탁의 진료를 받으셔야 하며 11월 촉탁의 진료는 11.02(수), 11.22.(화) 10:00~11:30에 2층 문화복합공간에서 진행됩니다. 이용을 원하…
춘천시치매안심센터와 함께하는 치매예방교실 6회기를 진행하였습니다. 글자와 색 맞추기, 그림자 보고 예측하기 등의 인지 활동을 함께 해 본 후 모둠으로 나누어 다양한 보드게임을 함께 해 보았습니다. 다른 참여자 분들과 함께 즐겁게 보드게임을 하다 보니 시간이 금새 끝나버렸습니다. 항상 즐겁게 수업 진행해 주시는 강사님과 적극적으로 참여해 주시는 어르신들께 …
치매예방 걷기운동 5회기를 진행하였습니다. 지난 시간에 이어 전신 근력운동과 스트레칭, 바른 자세 걷기, 스퀘어 스텝 운동 기본 패턴 2가지를 함께 해 보았습니다. 스퀘어 스텝 운동을 하며 생각처럼 쉽게 발이 옮겨지지 않는다며 서로 고민하고 도와주며 운동에 참여해 주셨습니다. 치매예방에 도움이 많이 될 것 같다고 하시며 매우 적극적으로 수업에 참여해 주신…
한국실명예방재단 저시력예방교실과 함께하는 '눈 건강 교육'을 진행하였습니다. 한국실명예방재단 정연희 강사님의 진행으로 백내장, 녹내장, 당뇨망막변증, 안구 건조증 등의 일반적인 정보와 차이점, 유의점, 관리를 위한 방법 등 다양하고 알찬 내용으로 진행되었으며, 황반변성 자가 검진표를 이용하여 자가 검진을 함께 해 보는 시간을 가져보았습니다. 강의종료 후 …
강원도재활병원과 연계한 지역사회 만성질환 관리 지원사업의 일환으로 "골다공증, 비만 바로알기" 라는 주제로 건강강좌를 진행하였습니다. 박정규 강원도재활병원 진료부장, 이정미 강원도재활병원 가정의학과장의 진행으로 질환의 일반적인 사항과 생활 및 식단관리, 운동 관리법 등 다양하고 알찬 내용으로 진행되었으며, 강의종료 후 질의, 응답의 시간을 가져 참여 어르…
2022년 하반기 치매예방교실 4회기를 진행하였습니다. 중도 참여하신 2분의 사전검사 진행 후 생활 속 치매예방법과 그림자 맞추기, 관계어 찾기, 활동지를 통한 인지 활동을 함께 해 보았습니다. 치매예방교실은 춘천시치매안심센터와 연계하여 주 1회, 총 15주 진행됩니다. 신체, 영양, 인지, 사회 등 다양한 분야의 활동이 진행될 예정이오니, 다음주 수요일…
9월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원도 재활병원과의 협력으로 박희원 원장님께서 진료 봉사 해 주셨습니다. 시간대별 예약 접수 후 진행되어 큰 무리 없이 진행되었으며, 진료봉사 해 주신 선생님과 직원의 안내에 잘 따라 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 춘천북부노인복지관에서 물리치료실 이용을 하기 위해서는 먼저 촉탁의 진료를 받으셔야 하며, 다음 촉탁…
2022년 하반기 치매예방체조 1회기를 진행하였습니다. 사전 검사 진행 후 준비 운동과 전신 스트레칭을 하고 신나는 음악에 맞추어 실버로빅과 박수 운동을 함께 해 보는 시간을 가졌습니다. 흥겹게 진행해 주신 강사님과 즐겁게 운동해 주신 어르신들께 감사드립니다. 치매예방체조는 춘천시 체육회와 연계하여 주1회, 총 15주 진행될 예정입니다. 다음주 09.08…
2022년 하반기 치매예방교실 1회기를 진행하였습니다. 사전검사 진행 후 손운동, 그림자 맞추기, 활동지를 통한 인지 활동을 함께 해 보았으며 비즈를 이용하여 팔찌를 만들어 보는 시간을 가져 보았습니다. 치매예방교실은 춘천시치매안심센터와 연계하여 주 1회, 총 15주 진행됩니다. 신체, 영양, 인지, 사회 등 다양한 분야의 활동이 진행될 예정이오니, 다음…
치매예방걷기운동 1회기를 진행하였습니다. 전신 근력운동과 함께 바른자세 걷기, 이중과제를 통해 낙상과 인지능력 저하를 예방하는 스퀘어 스텝 운동을 함께 진행 할 예정입니다. 사전 검사와 진행 일정 소개를 해 드렸습니다. 하반기 동안 무리하지 않고 안전하게 프로그램 진행 될 수 있도록 노력하겠습니다. 다음주 화요일 11시. 건강한 모습으로 뵙겠습니다. ^^
08월 24일(수)에 체력단련실 기구 안전 점검을 진행하였습니다. 어르신들의 안전한 사용을 위하여 체력단련실의 모든 기구의 점검을 진행하였으며, 현재 기구의 상태와 관리 시 주의 점 등을 전달 받았습니다. 체력단련실은 평일 09:00~17:00까지 이용 가능하며 12:00~13:00에는 소독과 환기를 위하여 이용이 제한 됩니다. 원활한 이용을 위하여 물리…
08월 24일(수) 벨톤보청기 춘천지사와 함께한 청력 검사 및 상담이 진행되었습니다. 노인성 난청 검사와 귀 건강 상담을 진행 해 주셨습니다. 바쁜신 중에 무료 검진을 해주신 벨톤보청기 춘천지사 원장님과 시간 내어 참여해 주신 어르신들께 감사 드립니다. 청력 검사는 분기별 1회 예정되어 있으며 다음 검사는 10월에 진행 될 예정입니다. 검사를 원하시는 어…
08월 운동지도 프로그램을 진행하였습니다. 춘천시보디빌딩협회 김홍수 선생님께서 운동 지도 봉사를 진행해 주셨습니다. 고관절 운동과 하체 근력 운동, 박수 운동 등 다양한 운동을 함께 해 보았습니다. 늘 즐겁게 수업 진행 해주시는 선생님과 신나게 참여해 주시는 어르신들게 감사드립니다. 운동지도 프로그램은 한달에 한번 진행되며 09월 운동지도프로그램은 09.…
08월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 08.10(수) 조은제 선생님, 08.23(화) 박희원 선생님께서 진료 봉사 해 주셨습니다. 감사합니다. 춘천북부노인복지관에서 물리치료실 이용을 하기 위해서는 먼저 촉탁의 진료를 받으셔야 하며 09월 촉탁의 진료는 09.07(수), 09.20.(화) 10:00~11:30에 2층 문화복합공간에서 진행됩니다. 이용을 원하…
춘천시 체육회와 함께하는 치매예방체조 9회기를 진해하였습니다. 다음주를 마지막으로 상반기 치매예방체조는 종강되며, 무더운 여름 8월 동안 잠시 휴식을 취하고 9월 1일(목)에 다시 만나뵙겠습니다. 하반기 접수 일정은 8월 중에 홈페이지 및 복지관 게시판에 공지 드리겠습니다. 잊지 마시고 다음 주 07.28(목) 마지막 수업 참석 해 주시길 바랍니다.
7월 운동지도 프로그램을 진행하였습니다. 춘천시 보디빌딩협회와의 협력으로 김홍수 선생님께서 운동 지도 봉사를 진행해 주셨습니다. 다양한 근력운동과 유산소 운동을 함께 해 보았으며 이번 시간에는 특히 하체 근력운동을 집중해서 해 보았습니다. 재미있게 수업 진행 해 주신 선생님과 열심히 참여해 주신 어르신들게 감사드립니다. 다음달 운동지도 프로그램은 08.2…
07월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 07.06(수) 조은제 선생님, 07.19(화) 박희원 선생님께서 진료 봉사 해 주셨습니다. 복지관 운영재개로 신규 참여 어르신들이 많아졌지만 시간대별 예약 접수 후 진행되어 큰 무리 없이 진행되었습니다. 춘천북부노인복지관에서 물리치료실 이용을 하기 위해서는 먼저 촉탁의 진료를 받으셔야 하며 08월 촉탁의 진료는 08…
6월 운동지도 프로그램을 진행하였습니다. 춘천시 보디빌딩협회와의 협력으로 김홍수 선생님께서 운동 지도 봉사를 진행해 주셨습니다. 다양한 근력운동과 유산소 운동을 함께 해 보았습니다. 재미있게 수업 진행 해 주신 선생님과 열심히 참여해 주신 어르신들게 감사드립니다. 운동지도 프로그램은 매월 세번째 화요일 11:00~11:50에 진행되며 문의 및 접수는 2층…
6월 두번째 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원도 재활병원과의 협력으로 박희원 원장님께서 진료 봉사 해 주셨습니다. 복지관 운영재개로 신규 참여 어르신들이 많아졌지만 시간대별 예약 접수 후 진행되어 큰 무리 없이 진행되었습니다. 춘천북부노인복지관에서 물리치료실 이용을 하기 위해서는 먼저 촉탁의 진료를 받으셔야 하며 다음 촉탁의 진료는 07.06(수) 10…
