춘천시치매안심센터와 함께하는 치매예방교실 10회기를 진행하였습니다. 두뇌 자극 트레이닝과 손운동 등 가정에서 할 수 있는 치매예방활동에 대하여 알아보고 영상과 개인활동지를 이용한 다양한 인지활동을 함께 해 보았습니다. 치매예방교실은 총 15회기를 진행되며 이제 5회기가 남았습니다. 남은 시간도 어르신들께 유익한 시간이 될 수 있도록 노력하겠습니다. 참여해…
소그룹재활운동 6회기를 진행하였습니다. 건강강좌 등 다른 일정으로 3주만에 수업을 진행 하였습니다. 탄력밴드를 이용한 상 하체 근력운동과, 매트 위에서의 코어 운동과 전신 스트레칭을 함께 했습니다. 다소 힘들어 하시는 동작도 있었지만, 참여 어르신들께서 열심히 함께 해 주셔서 감사드립니다. 소그룹재활운동은 상, 하반기 각 8회씩 진행되면 현재 6회까지 진…
춘천시치매안심센터와 함께하는 '기억청춘교실' 이 16회를 마지막으로 종료되었습니다. 매 주 2번씩 복지관에 오시어 유익한 수업 진행해 주신 선생님들과 즐겁게 수업 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 내년에도 더 좋은 프로그램 진행 할 수 있도록 노력하겠습니다.
치매예방체조 5회기를 진행하였습니다. 치매예방체조는 춘천시 체육회와 연계하여 어르신들의 체력 증진과 우울감 해소를 위하여 진행되고 있습니다. 오늘도 즐겁게 수업 진행해주신 강사님과 신나게 참여해주신 어르신들께 감사드립니다. 다음주에도 건강한 모습으로 뵙겠습니다. 치매예방체조가 진행되는 복지관 강당은 외부 신발을 신고 들어가실 수 없으며 운동 시 실내용 운…
10월 운동지도프로그램을 진행하였습니다. 전신 체조과 근력운동을 해 보았으며 커플 스트레칭으로 재미도 높였습니다. 운동지도프로그램은 월 1회 진행되며 코로나19로 인하여 사전 접수하신 분만 참여가 가능합니다. 또한 운동 중에도 거리두기와 올바른 마스크 쓰기 등 방역 수칙을 준수하며 진행되었습니다. 다음 일정은 11.16(화) 10:30~11:20에 복지관…
10월 두번째 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 개별 시간예약으로 다른 이용자와 겹치지 않도록 하였으며 실내 마스크 쓰기 등 코로나19 방역수칙을 준수하며 진행하였습니다. 저희 복지관 물리치료실을 이용하기 위해서는 정기적으로 촉탁의 진료를 받으셔야 하며, 진료 후 일정 기간이 지난 경우 물리치료실 예약과 이용이 제한됩니다. 물리치료실 이용을 원하시는 어르신들…
치매예방교실 7회기를 진행하였습니다. 전신 스트레칭과 체조를 함께 해 보았으며 색과 글자, 색과 도형 맞추기와, 더하기 빼기 등의 학습지와 미디어를 활용한 다양한 활동을 함께 해 보았습니다. 벌써 계획된 회기의 절반이 지났습니다. 마지막 15회기까지 알찬 내용으로 어르신들의 건강한 삶에 도움 드리리 수 있도록 노력하겠습니다. 다음주에도 건강한 모습으로 뵙…
강원도재활병원과 연계한 지역사회 만성질환 관리 지원사업의 일환으로 "고혈압, 당뇨 바로알기" 라는 주제로 건강강좌를 진행하였습니다. 강원대학교 당뇨병 교육실과 강원도장애인체육회 소속 전문 강사의 진행으로 질환의 일반적인 사항과 식단관리, 운동 관리법 등 다양하고 알찬 내용으로 진행되었습니다. "고혈압, 당뇨 바로알기"는 10월 26일(화) 10시에 2회차…
치매예방체조 3회기를 진행하였습니다. 치매예방체조는 춘천시 체육회와 연계하여 어르신들의 체력 증진과 우울감 해소를 위하여 진행되며 2021년 하반기 주 1회, 총 14회에 걸쳐 진행됩니다. 오늘도 즐겁게 수업 진행해주신 강사님과 신나게 참여해주신 어르신들께 감사드립니다. 다음주에도 건강한 모습으로 뵙겠습니다. 치매예방체조가 진행되는 복지관 강당은 외부 신…
치매예방교실 6회기를 진행하였습니다. 치매의 위험 신호를 알아보고, 손 운동, 박수운동을 함께 해 보았습니다. 워크북을 활용하여 산수 문제 풀기, 성냥개비 문제 풀기 등을 해 보았으며 글자와 색 맞추기 등의 활동도 함께 해 보았습니다. 비오는 궂은 날씨에도 열심히 수업 참여해 주신 어르신들께 감사드리며 다음주에도 건강한 모습으로 뵙길 바랍니다.
10월 첫번째 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 개별 시간예약으로 다른 이용자와 겹치지 않도록 하였으며 실내 마스크 쓰기 등 코로나19 방역수칙을 준수하며 진행하였습니다. 저희 복지관 물리치료실을 이용하기 위해서는 정기적으로 촉탁의 진료를 받으셔야 하며, 진료 후 일정 기간이 지난 경우 물리치료실 예약과 이용이 제한됩니다. 물리치료실 이용을 원하시는 어르신들…
소그룹재활운동 4회기를 진행하였습니다. 매트 위에서 써클링을 이용한 운동과 체중을 이용한 전신 코어 운동을 진행하였으며 까치발 걷기, 뒤꿈치 걷기, 엇갈려 옆으로 걷기, 불규칙한 면 위에서 걷기 등 을 함께 해 보았습니다. 힘든 동작도 열심히 함께 해 주신 참여 어르신께 감사드립니다. 다음주는 10시~11시 건강강좌-고혈압, 당뇨 바로알기 진행으로 소그룹…
치매예방체조 2회기를 진행하였습니다. 지난주 추석 명절로 휴강 후 2주만에 진행되었습니다. 운동시 주의 사항과 코로나19 예방을 위한 예방 수칙 안내 후 준비 운동, 신나는 실버로빅, 마무리 운동으로 진행하였습니다. 즐겁게 진행 해 주신 강사님과 방역수칙 잘 지키며 재미있게 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 다음주에 건강한 모습으로 뵙겠습니다.
치매예방교실 5회기를 진행하였습니다. 박수운동, 손가락 운동으로 시작으로 양말목을 이용하여 컵 받침을 만드는 활동을 해 보았습니다. 또한 꽃 이름 맞추기 등 워크북을 활용한 인지 활동도 함께 진행 하였습니다. 비가 오는 궂은 날씨에도 재미있게 수업 이끌어주신 강사님과 즐겁게 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 다음주에도 건강한 모습으로 뵙겠습니다.
소그룹재활운동 3회기를 진행하였습니다. 전신 체조와 스트레칭 후 탄력밴드를 이용하여 상체 근력운동을 진행하였습니다 의자를 이용한 하체 근력운동과 스퀘어스텝 초급 패턴을 함께 해 보며 유산소 운동을 해 보았습니다. 땀이 나도록 열심히 운동해 주시고, 덥지만 마스크를 벗지 않고 방역수칙 준수해 주신 참여 어르신들께 감사드립니다.^^
치매예방체조 1회기를 진행하였습니다. 춘천시 체육회와 연계하여 주 1회, 1시간씩 총 14회기 진행 예정입니다 오늘은 운동 시작 전 사전검사(체성분 검사, 우울척도검사)를 먼저 하였으며, 종료 시 사후 검사를 진행할 예정입니다. 안전한 프로그램 진행을 위하여 복지관내에서 지켜주셔야 할 코로나19 안전수칙에 대한 교육 시간도 있었습니다. 오랬만에 복지관에 …
치매예방교실 4회기를 진행하였습니다. 치매 예방에 좋은 건강 레시피에 대해 알아보고 워크북을 활용한 인지활동과 추석맞이 용돈 봉투 접기를 해 보았습니다. 코로나19로 인해 함께 만나는 것이 매우 조심스럽지만 즐겁고 행복한 명절 지내시길 기대해 봅니다.
9월 두번째 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 박희원 재활의학과 전문의 선생님께서 진료 봉사를 해 주셨습니다. 감사합니다. 실내 상시 마스크 쓰기, 동선 겹치지 않기 등 코로나19 예방을 위하여 방역 수칙 준수하여 진행하였습니다. 저희 복지관 물리치료실을 이용하기 위해서는 정기적으로 촉탁의 진료를 받으셔야 하며, 진료 후 일정 기간이 지난 경우 물리치료실 예…
9월 운동지도프로그램을 진행하였습니다. 오랫만에 강사님과 직접 만나 수업을 진행하여 참여하신 어르신들의 만족도와 참여도가 굉장히 높았습니다. 운동지도프로그램은 월 1회 진행되며 코로나19로 인하여 선예약 접수하신 분만 참여가 가능합니다. 또한 운동중에도 거리두기와 올바른 마스크 쓰기 등 방역 수칙을 준수하며 진행되었습니다. 다음 일정은 10.19(화) 1…
치매예방교실 3회기를 진행하였습니다. 머리가 좋아지는 뇌 건강법, 박수운동을 알아보았으며 컵 쌓기, 컵 색깔 맞추기와 워크북을 활용한 숨은 도형 찾기를 해 보았습니다. 다음주에도 잊지 마시고 즐겁고 유익한 수업으로 만나뵙겠습니다.
