노인맞춤돌봄서비스 사업에서는 어르신들과 함께 새싹보리 및 새싹적무 수경재배를 해보았습니다 :)
정성가득한 새싹채소 재배기를 동영상으로 시청해주세요
낙상예방운동 4회기를 진행하였습니다. 전신체조와 탄력밴드를 이용한 상/하체 근력운동을 함께 해 본 후 스퀘어 스텝 운동을 팀을 나누어 해 보았습니다. 난이도를 조정하여 성공률을 높여 참여 어르신들의 성취감을 높였습니다. 4회기 동안 열심히 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 아침 저녁 찬 바람에 건강 유의 하시고 조만간 시작될 소그룹운동에서 다시 뵙겠습…
낙상예방운동 3회기를 진행하였습니다. 전신체조 후 탄력 밴드와 의자를 활용한 근력 운동을 진행하였으며, 일자 걷기, 옆으로 엇갈려 걷기, 발끝 걷기 등 균형운동과 복합 운동도 함께 했습니다. 스퀘어 스텝 운동은 지난 회차 복습과 올바른 자세로 할 수 있도록 진행해 보았습니다. 명확하지 않은 부분은 서로 도와 가며 진행하여 팀웍을 다지고 틀리지 않고 스텝을…
8월 첫번째 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 조은제 정형외과 전문의 선생님께서 진료 봉사를 해 주셨습니다. 실내 상시 마스크 쓰기, 동선 겹치지 않기 등 코로나19 예방을 위하여 방역 수칙 준수하여 진행하였습니다. 무더운 날씨에 방문 하시어 봉사 해 주신 선생님과 진료 참여하신 어르신들게 감사드립니다. 저희 복지관 물리치료실을 이용하기 위해서는 정기적으로 …
낙상예방운동 2회기를 진행하였습니다. 스트레칭으로 몸을 풀어주고, 탄력밴드를 이용한 상체 근력운동과 매트위에서의 하체와 코어 근육 강화 운동을 함께 해 보았습니다. 다소 힘든 동작도 열심히 따라 해 주신 어르신들께 감사드립니다. 스퀘어 스텝 운동은 지난주 복습을 해 보고, 스텝의 레벨을 높여 진행해 보았습니다. 집중하여 스텝을 성공하면 다 같이 칭찬해 주…
7월 두번째 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원도 재활병원 박희원 원장님께서 진료 봉사를 해 주셨습니다. 실내 상시 마스크 쓰기, 동선 겹치지 않기 등 코로나19 예방을 위하여 방역 수칙 준수하여 진행하였습니다. 무더운 날씨에 방문 하시어 봉사 해 주신 선생님과 진료 참여하신 어르신들게 감사드립니다. 저희 복지관 물리치료실을 이용하기 위해서는 정기적으로 …
하반기 낙상예방운동 1회기를 진행하였습니다 사전검사 진행 후 전신 체조, 스트레칭으로 몸을 풀어주고 집중력과 균형감각을 향상시켜주는 일자걷기, 엇갈려 걷기 등을 해 보았습니다. 또한 이중과제를 통한 인지 향상과 집중력, 근력운동을 함께 할 수 있는 스퀘어 스텝 운동을 팀을 나누어 해 보는시간을 가졌습니다. 쉬운 스텝부터 모두 잘 따라해 주셨지만 조금 난이…
7월 첫번째 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 개별 시간예약으로 다른 이용자와 겹치지 않도록 하였으며 실내 마스크 쓰기 등 코로나19 방역수칙을 준수하며 진행하였습니다. 저희 복지관 물리치료실을 이용하기 위해서는 정기적으로 촉탁의 진료를 받으셔야 하며, 진료 후 일정 기간이 지난 경우 물리치료실 예약과 이용이 제한됩니다. 물리치료실 이용을 원하시는 어르신들께…
뇌건강교실 마지막 수업 8회기를 진행하였습니다. 혈압, 혈당 측정을 하고 노래에 맞추어 치매예방체조와 박수 운동을 한 후 지난 시간에 끝마치지 못한 전통 문양 스탠드 만들기와 사후 검사를 진행하였습니다. 영양 간식과 미처 끝내지 못한 워크북은 가정에서 천천히 풀어보실 수 있도록 배부하였습니다. 8주동안 열심히 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 하반기에…
상반기 치매예방교실 마지막 시간을 진행하였습니다. 강사님 개인 사정으로 다른 강사님께서 오셔서 마무리 수업을 해 주셨습니다. 워크북을 활용하여 여러가지 인지 활동과 예쁜 꽃 꾸미기를 하였습니다. 워크북의 미처 다 못한 부분은 댁에서 천천히 풀어보시도록 참여 어르신들께 나누어 드렸습니다. 마지막 수업을 매우 아쉬워 하시어 하반기 치매예방교실 진행 계획을 안…
6월 두번째 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 개별 시간예약으로 다른 이용자와 겹치지 않도록 하였으며 실내 마스크 쓰기 등 코로나19 방역수칙을 준수하며 진행하였습니다. 저희 복지관 물리치료실을 이용하기 위해서는 정기적으로 촉탁의 진료를 받으셔야 하며, 진료 후 일정 기간이 지난 경우 물리치료실 예약과 이용이 제한됩니다. 물리치료실 이용을 원하시는 어르신들께…
치매예방교실 14회기를 진행하였습니다. 워크북을 활용하여 분수에 맞게 더해보기, 색종이로 매미 만들어 나무에 붙여 꾸미기, 볏짚을 이용하여 달걀꾸러미 만들기를 해 보았습니다. 왕년의 솜씨를 발휘해 달걀꾸러미를 척척 만드시고 옛날 이야기를 함께 해 보았습니다. 다음주 상반기 마지막 수업을 앞두어 사후검사(치매선별검사, 우울척도검사)도 진행하였습니다. 항상 …
뇌건강교실 7회기를 진행하였습니다. 향수를 부르는 소양강 처녀와, 섬마을 선생님 등 옛날 가요를 부르며 체조를 한 후, 전통문양 스탠드 만들기를 함께 해 보았습니다. 종이에 예쁘게 그리고 색칠하고, 오려서 틀에 붙이고 꾸미기를 진행하였습니다. 시간이 부족하여 다 마치지 못한 부분은 다음 시간에 이어서 마무리 할 수 있도록 안내 하였습니다. 다음주는 촉탁의…
치매예방교실 13회기를 진행하였습니다. 치매예방체조와 간단한 스트레칭 후 문화재 주사위 만들어 함께 게임하며 점수 계산하기, 태극기 만들어보기, 미니 꽃다발 만들기를 진행하였습니다. 볼수록 기분 좋아지는 꽃다발처럼 어르신들의 즐거운 노년 생활을 지원하는 춘천북부노인복지관이 되도록 항상 노력하겠습니다.
6월 첫번째 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 개별 시간예약으로 다른 이용자와 겹치지 않도록 하였으며 실내 마스크 쓰기 등 코로나19 방역수칙을 준수하며 진행하였습니다. 저희 복지관 물리치료실을 이용하기 위해서는 정기적으로 촉탁의 진료를 받으셔야 하며, 진료 후 일정 기간이 지난 경우 물리치료실 예약과 이용이 제한됩니다. 물리치료실 이용을 원하시는 어르신들께…
뇌운동 교실 6회기를 진행하였습니다. 다양한 노래를 부르며 치매예방체조를 하고 필라테스 링을 이용하여 전신 스트레칭과 근력 운동을 함께 해 보았습니다. 팀을 나누어 다리로 하는 가위, 바위, 보 게임(복합 운동)을 하고 진 사람은 벌칙으로 일자로 한바퀴 걷기(균형 운동)를 하며 즐겁게 운동을 하였습니다. 또 알쏭달쏭 십자말풀이를 함께 해 보며 시간을 마무…
치매예방교실 12회기를 진행하였습니다. 오늘은 도형으로 주사위 만들기, 단어 찾기, 숫자거꾸로 찾기 등을 하였고 냅킨아트를 이용하여 다용도걸이 꾸미기를 해 보았습니다. 오늘도 즐겁게 수업 참여해 주신 어르신들과 재미있게 수업 진행 해 주신 강사님께 감사드립니다.
뇌건강교실 5회기를 진행하였습니다. 소양강 처녀 노래를 부르며 치매예방체조를 하며 몸을 풀고 스트레칭과 탄력밴드를 이용한 근력운동을 해 보았습니다. 풍선을 이용하여 풍선배구를 하며 즐거운 시간도 보냈습니다. 날이 더워지면서 마스크 착용하시고 프로그램 참여하기에 불편함이 예상되었지만 방역수칙 잘 지켜주시며 열심히 참여해 주신 어른신들께 감사드립니다.^^ 다…
치매예방교실 11회회기가 진행되었습니다. 숨은 그림찾기, 미로 그림 찾기, 숫자 이어 써보기 등의 워크북을 활용한 인지활동과 추억의 사진첩을 만들어 보고 소개하는 시간을 가져 보았습니다. 소중했던 시간들의 꾸미고 소개하는 시간을 가지며 가족에 대한 사랑을 다시 한번 확인 할 수 있었습니다. 항상 알찬 수업 해주시는 강사님과 한분도 빠지지 않고 모두 참여해…
5월 두번째 촉탁의 진료가 진행되었습니다. 진료해 주신 박희원 선생님과 방역 지침과 직원의 안내를 잘 따라주신 어르신들께 감사드립니다. 코로나 19 예방을 위하여 복지관 입구부터 열체크, 손소독, 거리두기, 실내에서 상시 마스크 쓰기 지침을 준수하였으며, 또한 선 예약 후 시간 차를 두고 개별 방문 일정을 안내하여 어르신들끼리 동선이 겹치지 않도록 하였습…
뇌건강 교실 4회기를 진행하였습니다. 노래를 부르며 뇌자극운동, 치매예방체조를 하였으며, 의자를 잡고 다리근력 운동과 가동성 운동, 스트레칭을 함께 해 보았습니다. 또한 조이콘을 이용하여 자화상과 나무 꾸미기를 하였고 본인의 작품을 소개해 보는 시간도 가졌습니다. 땀이 나도록 열심히 운동하시면서도 마스크 벗지 않고 수업에 즐겁게 참여해 주신 어르신들께 감…
