노인맞춤돌봄서비스 사업에서는 어르신들과 함께 새싹보리 및 새싹적무 수경재배를 해보았습니다 :)
정성가득한 새싹채소 재배기를 동영상으로 시청해주세요
춘천시체육회와 함께하는 치매예방체조 10회기를 진행하였습니다. 신나는 음악에 맞추어 다양한 대근육 활동을 함께 하며 체력증진과 스트레스 해소, 우울감 감소에 도움을 주고자 진행된 치매예방체조는 오늘을 마지막으로 종강되었습니다. 마직막 수업까지 즐겁게 수업 진행해주신 이수희 선생님과 땀이 나도록 열심히 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 2023년도 상반…
춘천시 치매안심센터와 함께 하는 치매예방교실 13회기를 진행하였습니다. 함께 또 따로 미디어와 활동지를 활용한 인지 활동을 해 본 후 전사지를 색칠하여 컵에 붙이고 구워 꾸며보는 활동을 해 보았습니다. 본인이 색칠한 무늬가 즉석에서 컵에 그대로 옮겨지는 것을 보고 매우 신기해 하고, 완성된 작품을 보고 만족해 하셨습니다. 항상 다채로운 활동으로 어르신들의…
춘천시 보디빌딩협회와 함께하는 11월 운동지도프로그램을 진행하였습니다. 전신 체조, 스트레칭, 다양한 하체 근력운동을 함께 해 보았으며 개별 자세 점검을 해보는 시간을 가져 통증과 부상없이 올바른 자세로 운동을 할 수 있도록 도움을 주는 시간을 가져 보았습니다. 항상 열심히 지도해 주시고 참여해 주시는 김홍수 선생님과 어르신들께 감사드립니다. 운동지도 프…
11월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 촉탁의 진료는매 월 2회 진행 계획이었으나, 이번달은 선생님 한분의 개인사정으로 1회만 진행되었습니다. 진료 봉사 해 주신 강원도재활병원 박희원 원장님과 진료 예약 시간에 맞추어 방문하시어 혼잡없이 진료를 볼 수 있도록 도와주신 어르신들께 감사드립니다. 춘천북부노인복지관 물리치료실을 이용하기 위해서는 촉탁의 진료를 먼…
춘천시노인전문병원과 연계한 '건강백세 찾아가는 보건의료 강좌'로 "파킨슨병과 유사질환" 이라는 주제로 건강강좌를 진행하였습니다. 이승환 춘천시노인전문병원장(강원대학교병원 신경과 교수)님의 진행으로 질환의 일반적인 사항과 헷갈릴 수 있는 유사 질환, 약물 치료법, 운동 관리법 등 다양하고 알찬 내용으로 진행되었으며, 강의 종료 후 질의, 응답의 시간을 가져…
춘천시 체육회와 함께하는 치매예방체조 6회기를 진해하였습니다. 준비 운동과 전신 스트레칭, 하체 근력운동을 하고 신나는 음악에 맞추어 실버로빅과 박수 운동을 함께 해 보는 시간을 가졌습니다. 비슷해 보이지만 실버로빅, 라인댄스, 줌바댄스 등 여러가지를 소개하며 함께 해 보는 시간도 가져보았습니다. 흥겹게 진행해 주신 강사님과 즐겁게 운동해 주신 어르신들께…
치매예방 걷기운동 7회기를 진행하였습니다. 지난 시간에 이어 전신 근력운동과 스트레칭, 바른 자세 걷기, 스퀘어 스텝 운동 기본 패턴 2가지를 함께 해 보았습니다. 팀을 이루어 스퀘어 스텝 운동을 하며 서로 고민하고 도와주며 운동에 참여하시며 팀웍과 성취감, 자신감을 고취 시키며 운동하셨습니다. 즐겁게 운동해 주신 참여 어르신들에게 감사드리며, 다음주에도…
10월 운동지도 프로그램을 진행하였습니다. 춘천시보디빌딩협회 김홍수 선생님께서 운동 지도 봉사를 진행해 주셨습니다. 고관절 운동과 하체 근력 운동, 박수 운동 등 다양한 운동을 함께 해 보았습니다. 개인별 운동 자세 교정과 학습 내용 점검도 함께 진행하였습니다. 늘 즐겁게 수업 진행 해주시는 선생님과 신나게 참여해 주시는 어르신들게 감사드립니다. 운동지도…
10월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 10.05(수) 조은제 선생님, 10.18(화) 박희원 선생님께서 진료 봉사 해 주셨습니다. 감사합니다. 춘천북부노인복지관에서 물리치료실 이용을 하기 위해서는 먼저 촉탁의 진료를 받으셔야 하며 11월 촉탁의 진료는 11.02(수), 11.22.(화) 10:00~11:30에 2층 문화복합공간에서 진행됩니다. 이용을 원하…
춘천시치매안심센터와 함께하는 치매예방교실 6회기를 진행하였습니다. 글자와 색 맞추기, 그림자 보고 예측하기 등의 인지 활동을 함께 해 본 후 모둠으로 나누어 다양한 보드게임을 함께 해 보았습니다. 다른 참여자 분들과 함께 즐겁게 보드게임을 하다 보니 시간이 금새 끝나버렸습니다. 항상 즐겁게 수업 진행해 주시는 강사님과 적극적으로 참여해 주시는 어르신들께 …
치매예방 걷기운동 5회기를 진행하였습니다. 지난 시간에 이어 전신 근력운동과 스트레칭, 바른 자세 걷기, 스퀘어 스텝 운동 기본 패턴 2가지를 함께 해 보았습니다. 스퀘어 스텝 운동을 하며 생각처럼 쉽게 발이 옮겨지지 않는다며 서로 고민하고 도와주며 운동에 참여해 주셨습니다. 치매예방에 도움이 많이 될 것 같다고 하시며 매우 적극적으로 수업에 참여해 주신…
한국실명예방재단 저시력예방교실과 함께하는 '눈 건강 교육'을 진행하였습니다. 한국실명예방재단 정연희 강사님의 진행으로 백내장, 녹내장, 당뇨망막변증, 안구 건조증 등의 일반적인 정보와 차이점, 유의점, 관리를 위한 방법 등 다양하고 알찬 내용으로 진행되었으며, 황반변성 자가 검진표를 이용하여 자가 검진을 함께 해 보는 시간을 가져보았습니다. 강의종료 후 …
강원도재활병원과 연계한 지역사회 만성질환 관리 지원사업의 일환으로 "골다공증, 비만 바로알기" 라는 주제로 건강강좌를 진행하였습니다. 박정규 강원도재활병원 진료부장, 이정미 강원도재활병원 가정의학과장의 진행으로 질환의 일반적인 사항과 생활 및 식단관리, 운동 관리법 등 다양하고 알찬 내용으로 진행되었으며, 강의종료 후 질의, 응답의 시간을 가져 참여 어르…
2022년 하반기 치매예방교실 4회기를 진행하였습니다. 중도 참여하신 2분의 사전검사 진행 후 생활 속 치매예방법과 그림자 맞추기, 관계어 찾기, 활동지를 통한 인지 활동을 함께 해 보았습니다. 치매예방교실은 춘천시치매안심센터와 연계하여 주 1회, 총 15주 진행됩니다. 신체, 영양, 인지, 사회 등 다양한 분야의 활동이 진행될 예정이오니, 다음주 수요일…
9월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원도 재활병원과의 협력으로 박희원 원장님께서 진료 봉사 해 주셨습니다. 시간대별 예약 접수 후 진행되어 큰 무리 없이 진행되었으며, 진료봉사 해 주신 선생님과 직원의 안내에 잘 따라 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 춘천북부노인복지관에서 물리치료실 이용을 하기 위해서는 먼저 촉탁의 진료를 받으셔야 하며, 다음 촉탁…
2022년 하반기 치매예방체조 1회기를 진행하였습니다. 사전 검사 진행 후 준비 운동과 전신 스트레칭을 하고 신나는 음악에 맞추어 실버로빅과 박수 운동을 함께 해 보는 시간을 가졌습니다. 흥겹게 진행해 주신 강사님과 즐겁게 운동해 주신 어르신들께 감사드립니다. 치매예방체조는 춘천시 체육회와 연계하여 주1회, 총 15주 진행될 예정입니다. 다음주 09.08…
2022년 하반기 치매예방교실 1회기를 진행하였습니다. 사전검사 진행 후 손운동, 그림자 맞추기, 활동지를 통한 인지 활동을 함께 해 보았으며 비즈를 이용하여 팔찌를 만들어 보는 시간을 가져 보았습니다. 치매예방교실은 춘천시치매안심센터와 연계하여 주 1회, 총 15주 진행됩니다. 신체, 영양, 인지, 사회 등 다양한 분야의 활동이 진행될 예정이오니, 다음…
치매예방걷기운동 1회기를 진행하였습니다. 전신 근력운동과 함께 바른자세 걷기, 이중과제를 통해 낙상과 인지능력 저하를 예방하는 스퀘어 스텝 운동을 함께 진행 할 예정입니다. 사전 검사와 진행 일정 소개를 해 드렸습니다. 하반기 동안 무리하지 않고 안전하게 프로그램 진행 될 수 있도록 노력하겠습니다. 다음주 화요일 11시. 건강한 모습으로 뵙겠습니다. ^^
08월 24일(수)에 체력단련실 기구 안전 점검을 진행하였습니다. 어르신들의 안전한 사용을 위하여 체력단련실의 모든 기구의 점검을 진행하였으며, 현재 기구의 상태와 관리 시 주의 점 등을 전달 받았습니다. 체력단련실은 평일 09:00~17:00까지 이용 가능하며 12:00~13:00에는 소독과 환기를 위하여 이용이 제한 됩니다. 원활한 이용을 위하여 물리…
08월 24일(수) 벨톤보청기 춘천지사와 함께한 청력 검사 및 상담이 진행되었습니다. 노인성 난청 검사와 귀 건강 상담을 진행 해 주셨습니다. 바쁜신 중에 무료 검진을 해주신 벨톤보청기 춘천지사 원장님과 시간 내어 참여해 주신 어르신들께 감사 드립니다. 청력 검사는 분기별 1회 예정되어 있으며 다음 검사는 10월에 진행 될 예정입니다. 검사를 원하시는 어…
