221213 걷기운동13 (8).jpg

 

221213 걷기운동13 (4).jpg

 

221213 걷기운동13 (2).jpg

 

2022년 하반기 치매예방걷기운동이 13회기를 마지막으로 종료되었습니다. 

낙상예방을 위해 관절 가동성 운동, 근력 운동과 더불어

인지기능저하를 방지하고자 스퀘어 스텝 운동과 걷기 운동을 함께 진행하였습니다. 

회기를 진행할수록 패턴 진도가 어려워지고 운동 강도가 조금씩 늘어났지만

매 회기 열심히, 즐겁게 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 

 

추운 겨울 따듯하게 지내시고 다시 돌아올 봄날 건강한 모습으로 뵙길 바랍니다.