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소그룹재활운동 6회기를 진행하였습니다.

건강강좌 등 다른 일정으로 3주만에 수업을 진행 하였습니다. 

탄력밴드를 이용한 상 하체 근력운동과, 매트 위에서의 코어 운동과 전신 스트레칭을 함께 했습니다. 

다소 힘들어 하시는 동작도 있었지만, 참여 어르신들께서 열심히 함께 해 주셔서 감사드립니다. 

 

소그룹재활운동은 상, 하반기 각 8회씩 진행되면 현재 6회까지 진행되었습니다. 

얼마 남지 않은 기간동안 즐겁게 함께 운동 할 수 있기를 바랍니다.