춘천시 체육회와 함께하는 2025년 상반기 치매예방체조 10회기를 진행하였습니다. 준비운동과 전신 스트레칭을 하고 신나는 음악에 맞추어 실버로빅과 라인댄스를 함께 해 보는 시간을 가졌습니다. 지금까지 배운 동작을 천천히 복습하는 시간도 가져보았으며 하체 근력운동과 마무리 운동으로 프로그램을 마무리 지었습니다. 즐겁게 수업 진행해 주신 춘천시 체육회 선생님…
춘천시치매안심센터와 연계하여 "치매 바르게 알기" 라는 주제로 건강강좌를 진행하였습니다. 김기숙 춘천시치매안심센터 선생님의 진행으로 질환의 일반적인 사항과 약물 치료법, 예방을 위한 생활 속 관리법 등 다양하고 알찬 내용으로 진행되었으며, 강의 종료 후 질의, 응답의 시간을 가져 참여 어르신들의 궁금증 해결에 도움을 주었습니다. 또한 실질적으로 도움을 받…
골목피티와 함께하는 무릎운동교실이 6회기를 마지막으로 마무리 되었습니다. 고관절 및 무릎 주변부 스트레칭과 무릎 주변부와 종아리, 발목의 근력강화 운동을 함께 해보는 시간을 가져 보았습니다. 프로그램을 진행하며 강사님의 시범을 따라 하는 것에 그치지 않고, 개별 운동 자세 코칭을 함께 해 주시어 참여 하시는 어르신들이 매우 열심히 운동에 임하는 모습을 볼…
춘천시 치매안심센터와 함께 하는 치매예방교실 9회기를 진행하였습니다. 신나는 음악에 맞추어 뇌자극 체조와 박수 운동을 함께 해 보고 어버이날을 맞이하여 카네이션 접어 꽃다발 만들기 활동을 재미있게 해 보았습니다. 매 회 흥미진진 즐거운 수업을 해 주시는 강사님과 열정적으로 참여 해 주시는 어르신들께 감사드립니다. 치매예방교실은 매주 수요일, 주 1회, 총…
춘천시 체육회와 함께하는 2025년 상반기 치매예방체조 7회기를 진행하였습니다. 준비운동과 전신 스트레칭을 하고 신나는 음악에 맞추어 실버로빅과 라인댄스를 함께 해 보는 시간을 가졌습니다. 지금까지 배운 동작을 천천히 복습하는 시간도 가져보았으며 하체 근력운동과 마무리 운동으로 프로그램을 마무리 지었습니다. 즐겁게 수업 진행해 주신 춘천시 체육회 선생님과…
춘천시 체육회와 함께하는 근력운동교실 8회기를 진행하였습니다. 음악에 맞추어 스트레칭과 관절 가동성 운동 후 라텍드 밴드와 체중을 활용하여 근력운동, 전신 스트레칭 등 다양한 운동을 함께 해 보았습니다. 매 시간 즐겁게 수업 진행 해 주시는 춘천시 체육회 선생님과 항상 열심히 참여해 주시는 어르신들께 감사드립니다. 근력운동교실은 주 1회 총 14주 진행됩…
무릎 통증 완화와 무릎 강화를 위한 '무릎운동교실' 1회기를 진행하였습니다. 앞으로 진행될 프로그램의 내용과 일정에 대한 안내가 있었으며 함께 운동을 하는 중에 강사님의 자세 교정 및 코칭이 있었습니다. 궂은 날씨에 바쁜 시간 내어 재능기부로 '무릎운동교실'을 진행 해 주시 골목피티 센터장님과 땀이 날 정도로 열심히 운동 참여 해 주신 어르신들께 감사드립…
4월 10일(목) 본관 3층 강당에서 '노인의료나눔재단'과 함께하는 '퇴행성관절염예방교육'을 진행하였습니다. 퇴행성좔절염에 대한 정보와 예방, 수술적/ 비수술적 치료 방법을 소개해 어르신들이 올바른 진단과 치료를 받을 수 있도록 지원하였습니다. 또한 무릎인공관절 수술 혜택을 받은 수 있는 정보를 제공하여 어르신들의 건강한 삶 유지에 도움을 주었습니다. 참…
3월 26일(수) 벨톤보청기 춘천지사 더들림 청각센터(원장 이학민)와 연계하여 복지관 어르신들을 대상으로 노인성 난청 검사와 청력 이상에 관한 상담을 진행하였습니다. 벨톤보청기 춘천지사 더들림 청각센터는 사회 공헌의 일환으로 우리 복지관 노인맞춤돌봄서비스 대상자 및 회원에게 청력 검사 및 보청기 후원을 진행하고 있으며, 2019년 사회 공헌 협약 이래 매…
춘천시 치매안심센터와 함께하는 치매조기검진을 진행하였습니다. 인지선별검사는 1:1 개별 검사로 진행되었으며 한 분당 10~15분 정도 시간이 소요되었습니다. 긴 시간 동안 세심히 검사 진행 해 주신 춘천시치매안심센터 선생님과 검사 참여 해 주신 어르신들께 감사드립니다. 치매조기검진은 1년에 1번 받으시길 권장드리고 있습니다. 2025년도 치매조기검진은 분…
2025년 3월 18일(화) 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 꽃샘 추위로 많은 눈이 내리는 날씨에도 진료 봉사 해 주신 강원특별자치도재활병원 이승준 선생님과 어려운 걸음 하셔서 진료 참여 해 주신 어르신들께 감사드립니다. 춘천북부노인복지관에서 물리치료실 이용을 하기 위해서는 먼저 촉탁의 진료를 받으셔야 하며 진료는 월 1회/ 세번째 화요일에 진행됩니다. 2…
춘천시치매안심센터와 함께하는 2025년 치매예방교실 1회기를 진행하였습니다. 사전검사 진행 후 이름표를 만들어 자기 소개를 해 보는 시간을 가졌습니다. 경칩을 맞이하여 관련하여 손 유희를 함께 해 보며 친목을 다지고 알츠하이머 위험신호 알기, 생활 속 치매 예방을 위한 생활 습관 알기 등 치매예방을 위한 인지활동과 에코백 꾸미기를 함께 해 보았습니다. 수…
2025년 상반기 근력운동교실 1회기를 진행하였습니다. 강사님 소개 및 수업 일정과 내용에 대한 간단한 안내를 시작으로 음악에 맞추어 가벼운 박수 운동과 전신 스트레칭을 하고 본인의 체중을 이용한 운동과 매트 운동을 함께 해 보았습니다. 즐겁게 수업 진행 해 주신 춘천시 체육회 이수희 선생님과 열심히 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 근력운동교실은 춘…
2025년 상반기 치매예방체조 1회기를 진행하였습니다. 체성분 검사와 사전 검사 진행 후 준비 운동과 전신 스트레칭을 하고 신나는 음악에 맞추어 실버로빅과 박수 운동을 함께 해 보는 시간을 가졌습니다. 흥겹게 진행해 주신 강사님과 즐겁게 운동해 주신 어르신들께 감사드립니다. 체성분검사를 받지 못하신 참여 어르신께서는 2층 물리치료실에 들리셔서 검사 받으시…
2025년 2월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원특별자치도재활병원장이신 이승준 선생님께서 건강상담과 물리치료 처방을 해 주셨습니다. 바쁜 시간 내어 진료 봉사 해 주신 선생님과 복지관 지침에 따라 진료 참여 후 물리치료실 이용을 해 주시는 어르신들께 감사드립니다. 춘천북부노인복지관 물리치료실 이용을 하기 위해서는 촉탁의 진료를 먼저 받으셔야 하며, 이미…
2025년 1월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원특별자치도재활병원장이신 이승준 선생님께서 건강상담과 물리치료 처방을 해 주셨습니다. 바쁜 시간 내어 진료 봉사 해 주신 선생님께 감사드립니다. 춘천북부노인복지관 물리치료실 이용을 하기 위해서는 촉탁의 진료를 먼저 받으셔야 하며, 이미 물리치료실 이용 중인 어르신께서도 정기적으로 촉탁의 진료를 받으셔야 합니…
2024년 하반기 근력운동교실이 14회기를 마지막으로 종강되었습니다. 맨몸 운동 후 균형운동, 스트레칭, 코어 강화 운동, 밴드 운동 등 다양한 운동으로 건강한 생활을 유지하는데 도움을 주고자 진행되는 근력운동교실에 즐겁게 수업 진행 해 주신 춘천시 체육회 이수희 선생님과 항상 열심히 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 춘천시 체육회와 함께 하는 근력운…
춘천시 보디빌딩협회와 함께하는 12월 운동지도프로그램을 진행하였습니다. 전신 체조, 스트레칭, 커플 런지 등 다양한 하체 근력운동을 함께 해 보았으며 통증과 부상없이 올바른 자세로 운동을 할 수 있도록 도움을 주는 시간을 가져 보았습니다. 올 한 해도 열심히 지도해 주시고 참여해 주시는 김홍수 선생님과 어르신들께 감사드립니다. 운동지도 프로그램은 2025…
2024년 12월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원특별자치도재활병원장이신 이승준 선생님께서 건강상담과 물리치료 처방을 해 주셨습니다. 올 한 해도 꾸준히 시간 내어 진료 봉사 해 주신 선생님께 감사드립니다. 2025년에도 변함없이 춘천북부노인복지관 물리치료실 이용을 하기 위해서는 촉탁의 진료를 먼저 받으셔야 하며, 이미 물리치료실 이용 중인 어르신께서도…
2024년 하반기 치매예방체조가 14회기를 마지막으로 종강되었습니다. 신나는 음악에 맞추어 스트레칭, 근력운동, 실버로빅 등 다양한 운동으로 우울감을 떨쳐내고 건강한 생활을 유지하는 데 도움을 주고자 진행되는 치매예방체조에 즐겁게 수업 진행 해 주신 춘천시 체육회 이수희 선생님과 항상 열심히 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 춘천시 체육회와 함께 하는…
