춘천시체육회와 함께하는 2024년 하반기 치매예방체조 4회기를 진행하였습니다.
신나는 음악에 맞추어 다양한 대근육 활동을 함께 하며
체력증진과 스트레스 해소, 우울감 감소에 도움을 주고자 진행되는 치매예방체조에
열심히 수업해주신 선생님과 참여해주신 어르신들께 감사드립니다.
다음 주 09.30.(월)에도 건강한 모습으로 만나뵙겠습니다.
[건강증진] 치매예방체조 4회기 진행
2024년 9월 23일복지1팀 정소현 물리치료사
건강증진사업 전체 활동
314건
[건강증진] 치매예방체조 2회기 진행
치매예방체조 2회기를 진행하였습니다. 지난주 추석 명절로 휴강 후 2주만에 진행되었습니다. 운동시 주의 사항과 코로나19 예방을 위한 예방 수칙 안내 후 준비 운동, 신나는 실버로빅, 마무리 운동으로 진행하였습니다. 즐겁게 진행 해 주신 강사님과 방역수칙 잘 지키며 재미있게 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 다음주에 건강한 모습으로 뵙겠습니다.
복지1팀 정소현 물리치료사2021. 09. 30.조회 775
[건강증진] 치매예방교실 5회기 진행
치매예방교실 5회기를 진행하였습니다. 박수운동, 손가락 운동으로 시작으로 양말목을 이용하여 컵 받침을 만드는 활동을 해 보았습니다. 또한 꽃 이름 맞추기 등 워크북을 활용한 인지 활동도 함께 진행 하였습니다. 비가 오는 궂은 날씨에도 재미있게 수업 이끌어주신 강사님과 즐겁게 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 다음주에도 건강한 모습으로 뵙겠습니다.
복지1팀 정소현 물리치료사2021. 09. 29.조회 885
[건강증진] 소그룹재활운동 3회기 진행
소그룹재활운동 3회기를 진행하였습니다. 전신 체조와 스트레칭 후 탄력밴드를 이용하여 상체 근력운동을 진행하였습니다 의자를 이용한 하체 근력운동과 스퀘어스텝 초급 패턴을 함께 해 보며 유산소 운동을 해 보았습니다. 땀이 나도록 열심히 운동해 주시고, 덥지만 마스크를 벗지 않고 방역수칙 준수해 주신 참여 어르신들께 감사드립니다.^^
복지1팀 정소현 물리치료사2021. 09. 28.조회 739
[건강증진] 치매예방체조 1회 진행
치매예방체조 1회기를 진행하였습니다. 춘천시 체육회와 연계하여 주 1회, 1시간씩 총 14회기 진행 예정입니다 오늘은 운동 시작 전 사전검사(체성분 검사, 우울척도검사)를 먼저 하였으며, 종료 시 사후 검사를 진행할 예정입니다. 안전한 프로그램 진행을 위하여 복지관내에서 지켜주셔야 할 코로나19 안전수칙에 대한 교육 시간도 있었습니다. 오랬만에 복지관에 …
복지1팀 정소현 물리치료사2021. 09. 16.조회 970
[건강증진] 치매예방교실 4회기 진행
치매예방교실 4회기를 진행하였습니다. 치매 예방에 좋은 건강 레시피에 대해 알아보고 워크북을 활용한 인지활동과 추석맞이 용돈 봉투 접기를 해 보았습니다. 코로나19로 인해 함께 만나는 것이 매우 조심스럽지만 즐겁고 행복한 명절 지내시길 기대해 봅니다.
복지1팀 정소현 물리치료사2021. 09. 15.조회 807
[건강증진] 9월 두번째 촉탁의 진료 진행
9월 두번째 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 박희원 재활의학과 전문의 선생님께서 진료 봉사를 해 주셨습니다. 감사합니다. 실내 상시 마스크 쓰기, 동선 겹치지 않기 등 코로나19 예방을 위하여 방역 수칙 준수하여 진행하였습니다. 저희 복지관 물리치료실을 이용하기 위해서는 정기적으로 촉탁의 진료를 받으셔야 하며, 진료 후 일정 기간이 지난 경우 물리치료실 예…
복지1팀 정소현 물리치료사2021. 09. 14.조회 943
[건강증진] 09월 운동지도프로그램 진행
9월 운동지도프로그램을 진행하였습니다. 오랫만에 강사님과 직접 만나 수업을 진행하여 참여하신 어르신들의 만족도와 참여도가 굉장히 높았습니다. 운동지도프로그램은 월 1회 진행되며 코로나19로 인하여 선예약 접수하신 분만 참여가 가능합니다. 또한 운동중에도 거리두기와 올바른 마스크 쓰기 등 방역 수칙을 준수하며 진행되었습니다. 다음 일정은 10.19(화) 1…
복지1팀 정소현 물리치료사2021. 09. 14.조회 773
[건강증진] 치매예방교실 3회기 진행
치매예방교실 3회기를 진행하였습니다. 머리가 좋아지는 뇌 건강법, 박수운동을 알아보았으며 컵 쌓기, 컵 색깔 맞추기와 워크북을 활용한 숨은 도형 찾기를 해 보았습니다. 다음주에도 잊지 마시고 즐겁고 유익한 수업으로 만나뵙겠습니다.
복지1팀 정소현 물리치료사2021. 09. 08.조회 949
[건강증진] 건강강좌-감염병 대응 및 관리-진행
코로나19 감염증 관리 및 대응에 관한 교육을 진행하였습니다. 생활방역수칙 알기와 단계별 이용 방침, 안전한 복지관 이용을 위하여 복지관을 이용하시는 어르신들께서 꼭 지켜주셔야 할 준수 사항에 대하여 교육을 진행하였습니다. 안전한 복지관 이용과 프로그램 참여를 위해 교육 참여 해 주신 어르신들께 감사드립니다.
복지1팀 정소현 물리치료사2021. 09. 07.조회 798
[건강증진] 기억청춘교실 3회기 진행
찾아가는 기억청춘교실 3회기를 진행하였습니다. 기억청춘교실은 춘천시치매안심센터와 연계하여 주 2회, 2시간 씩 총 14회 진행됩니다. 오늘은 인지중재치료로 활동지를 함께 해 보았으며, 팔찌와 글라스데코 열쇠 고리를 만들어 보았습니다. 열심히 수업에 참여해주신 어르신들과 즐겁게 수업 이끌어주신 선생님들께 감사드립니다.
복지1팀 정소현 물리치료사2021. 09. 07.조회 1002
[건강증진] 소그룹재활운동 2회기 진행
소그룹재활운동 2회기를 진행하였습니다. 전신 체조와 스트레칭으로 몸을 풀어준 후 매트 위에서의 코어 근육 강화 운동과 고관절 가동성 운동을 하고, 스트레칭으로 마무리 하였습니다. 비가 오는 궂은 날씨에도 빠짐없이 참여 해 주신 어르신들께 감사드립니다.
복지1팀 정소현 물리치료사2021. 09. 07.조회 909
[건강증진] 촉탁의진료
9월 첫번째 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 조은제 정형외과 전문의 선생님께서 진료 봉사를 해 주셨습니다. 실내 상시 마스크 쓰기, 동선 겹치지 않기 등 코로나19 예방을 위하여 방역 수칙 준수하여 진행하였습니다. 저희 복지관 물리치료실을 이용하기 위해서는 정기적으로 촉탁의 진료를 받으셔야 하며, 진료 후 일정 기간이 지난 경우 물리치료실 예약과 이용이 제…
복지1팀 정소현 물리치료사2021. 09. 01.조회 803