소그룹재활운동 7회기를 진행하였습니다.
필라테스링을 활용하여 상/하체 근력운동과 균형운동을 함께 해 보는 시간을 가졌습니다.
낙상을 예방하고 안전하게 운동하실 수 있도록
코어 근육과 하체 근력 운동 위주로 운동을 진행해 보았으며
운동 시 동작 설명과 운동 자세를 바로잡아 주는 시간도 가졌습니다.
땀 나도록 열심히 운동에 참여해 주신 어르신들께 감사드리며
다음주 화요일(09일) 11시에 건강한 모습으로 다시 뵙겠습니다. ^^
건강증진사업 전체 활동
314건
소그룹 운동 첫 수업
안녕하세요. 상반기 소그룹 운동 참가자를 3월 19일 ~ 3월 30일 까지 신청을 받고, 04월 ~ 05일 매주 목요일 10:30 ~ 11:30까지 3층 강당에서 총 8회 소그룹 운동이 있습니다. 활동 내용은 관절 운동 및 세라 밴드를 이용한 근력운동입니다. :) 오늘은 춘천북부노인복지관의 상반기 소그룹 운동의 첫시간 입니다. 춘천북부노인복지관의 물리치료…
복지1팀 정소현 물리치료사2018. 04. 05.조회 856
허리통증 고혈압 관련 건강강좌
안녕하세요. 03월 27일 화요일 복지관 이용어르신을 대상으로 허리통증, 고혈압 관련 건강강좌를 했습니다. 이날 건강강좌는 강원재활병원장님이신 박희원 원장님과 강원재활병원의 가정의학과장님이신 이정미 과장님께서 함께 해주셨습니다. 이날 강좌에는 복지관 이용어르신 총 80여분께서 참여해서 경청과 질문을 해주셔 유익한 시간이 되었습니다. 첫 번째는 박희원 원장…
복지1팀 정소현 물리치료사2018. 03. 28.조회 1142