뇌건강교실 5회기를 진행하였습니다.
소양강 처녀 노래를 부르며 치매예방체조를 하며 몸을 풀고
스트레칭과 탄력밴드를 이용한 근력운동을 해 보았습니다.
풍선을 이용하여 풍선배구를 하며 즐거운 시간도 보냈습니다.
날이 더워지면서 마스크 착용하시고 프로그램 참여하기에 불편함이 예상되었지만
방역수칙 잘 지켜주시며 열심히 참여해 주신 어른신들께 감사드립니다.^^
다음주에 건강한 모습으로 뵙겠습니다.
건강증진사업 전체 활동
322건
[건강증진] 근력운동교실 1회기 진행
2025년 상반기 근력운동교실 1회기를 진행하였습니다. 강사님 소개 및 수업 일정과 내용에 대한 간단한 안내를 시작으로 음악에 맞추어 가벼운 박수 운동과 전신 스트레칭을 하고 본인의 체중을 이용한 운동과 매트 운동을 함께 해 보았습니다. 즐겁게 수업 진행 해 주신 춘천시 체육회 이수희 선생님과 열심히 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 근력운동교실은 춘…
복지1팀 정소현 물리치료사2025. 02. 27.조회 3089
[건강증진] 상반기 치매예방체조 1회기 진행
2025년 상반기 치매예방체조 1회기를 진행하였습니다. 체성분 검사와 사전 검사 진행 후 준비 운동과 전신 스트레칭을 하고 신나는 음악에 맞추어 실버로빅과 박수 운동을 함께 해 보는 시간을 가졌습니다. 흥겹게 진행해 주신 강사님과 즐겁게 운동해 주신 어르신들께 감사드립니다. 체성분검사를 받지 못하신 참여 어르신께서는 2층 물리치료실에 들리셔서 검사 받으시…
복지1팀 정소현 물리치료사2025. 02. 24.조회 2709
[건강증진] 2월 촉탁의 진료 진행
2025년 2월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원특별자치도재활병원장이신 이승준 선생님께서 건강상담과 물리치료 처방을 해 주셨습니다. 바쁜 시간 내어 진료 봉사 해 주신 선생님과 복지관 지침에 따라 진료 참여 후 물리치료실 이용을 해 주시는 어르신들께 감사드립니다. 춘천북부노인복지관 물리치료실 이용을 하기 위해서는 촉탁의 진료를 먼저 받으셔야 하며, 이미…
복지1팀 정소현 물리치료사2025. 02. 18.조회 3296
[건강증진] 01월 촉탁의진료 진행
2025년 1월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원특별자치도재활병원장이신 이승준 선생님께서 건강상담과 물리치료 처방을 해 주셨습니다. 바쁜 시간 내어 진료 봉사 해 주신 선생님께 감사드립니다. 춘천북부노인복지관 물리치료실 이용을 하기 위해서는 촉탁의 진료를 먼저 받으셔야 하며, 이미 물리치료실 이용 중인 어르신께서도 정기적으로 촉탁의 진료를 받으셔야 합니…
복지1팀 정소현 물리치료사2025. 01. 21.조회 3180
[건강증진] 근력운동교실 14회기 진행
2024년 하반기 근력운동교실이 14회기를 마지막으로 종강되었습니다. 맨몸 운동 후 균형운동, 스트레칭, 코어 강화 운동, 밴드 운동 등 다양한 운동으로 건강한 생활을 유지하는데 도움을 주고자 진행되는 근력운동교실에 즐겁게 수업 진행 해 주신 춘천시 체육회 이수희 선생님과 항상 열심히 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 춘천시 체육회와 함께 하는 근력운…
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 12. 19.조회 3021
[건강증진] 12월 운동지도프로그램 진행
춘천시 보디빌딩협회와 함께하는 12월 운동지도프로그램을 진행하였습니다. 전신 체조, 스트레칭, 커플 런지 등 다양한 하체 근력운동을 함께 해 보았으며 통증과 부상없이 올바른 자세로 운동을 할 수 있도록 도움을 주는 시간을 가져 보았습니다. 올 한 해도 열심히 지도해 주시고 참여해 주시는 김홍수 선생님과 어르신들께 감사드립니다. 운동지도 프로그램은 2025…
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 12. 17.조회 2700
[건강증진] 12월 촉탁의진료 진행
2024년 12월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원특별자치도재활병원장이신 이승준 선생님께서 건강상담과 물리치료 처방을 해 주셨습니다. 올 한 해도 꾸준히 시간 내어 진료 봉사 해 주신 선생님께 감사드립니다. 2025년에도 변함없이 춘천북부노인복지관 물리치료실 이용을 하기 위해서는 촉탁의 진료를 먼저 받으셔야 하며, 이미 물리치료실 이용 중인 어르신께서도…
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 12. 17.조회 2751
[건강증진] 치매예방체조 14회기 진행
2024년 하반기 치매예방체조가 14회기를 마지막으로 종강되었습니다. 신나는 음악에 맞추어 스트레칭, 근력운동, 실버로빅 등 다양한 운동으로 우울감을 떨쳐내고 건강한 생활을 유지하는 데 도움을 주고자 진행되는 치매예방체조에 즐겁게 수업 진행 해 주신 춘천시 체육회 이수희 선생님과 항상 열심히 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 춘천시 체육회와 함께 하는…
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 12. 16.조회 2955
[건강증진] 근력운동교실 11회기 진행
춘천시 체육회와 함께하는 2024년 하반기 근력운동교실 11회기를 진행하였습니다. 가벼운 준비 운동 후 균형운동, 스트레칭, 코어 강화 운동, 밴드 운동 등 다양한 동작을 통해 함께 해 보았습니다. 매 시간 즐겁게 수업 진행 해 주시는 춘천시 체육회 선생님과 항상 열심히 참여해 주시는 어르신들께 감사드립니다. 근력운동교실은 주 1회 , 총 14회, 매주 …
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 11. 21.조회 2936
[건강증진] 치매예방교실 30회기 진행
춘천시 치매안심센터와 함께하는 2024년 치매예방교실이 30회기를 마지막으로 종료되었습니다. 미디어와 개별 활동지 풀이로 인지활동을 해 본 후 함께 또 따로 게임을 하며 마지막 시간을 즐겁게 마무리 하였습니다. 참여자 모두 사후검사와 만족도 조사를 진행하였고, 차년도 운영 일정에 대한 대략적인 안내가 있었습니다. 그동안 수고해주신 이경우 선생님과 즐겁게 …
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 11. 20.조회 3155
[건강증진] 11월 촉탁의 진료 진행
2024년 11월 19일(화) 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원특별자치도재활병원 이승준 선생님께서 진료 봉사를 해 주셨습니다. 감사합니다. 춘천북부노인복지관에서 물리치료실 이용을 하기 위해서는 먼저 촉탁의 진료를 받으셔야 하며, 기존 이용하시는 어르신들께서도 정기적으로 진료를 받으셔야 합니다. 촉탁의 진료는 월 1회/ 세번째 화요일에 진행되며, 2024…
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 11. 19.조회 3191
[건강증진] 11월 운동지도프로그램 진행
춘천시 보디빌딩협회와 함께하는 11월 운동지도프로그램을 진행하였습니다. 전신 체조, 스트레칭, 다양한 하체 근력운동을 함께 해 보았으며 개별 자세 점검을 해보는 시간을 가져 통증과 부상없이 올바른 자세로 운동을 할 수 있도록 도움을 주는 시간을 가져 보았습니다. 항상 열심히 지도해 주시고 참여해 주시는 김홍수 선생님과 어르신들께 감사드립니다. 운동지도 프…
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 11. 19.조회 3542