춘천시 체육회와 연계한 "치매예방체조"가
이수희선생님의 지도로 진행되었습니다.
박수운동, 스트레칭, 호흡법 등 다양한 대근육활동을 통하여
치매 예방을 위한 운동 시간을 가졌습니다.
상반기 치매예방체조는 매주 목요일, 14:00~14:50까지
2층 디딤실에서 6월까지 진행됩니다.
바쁘신 중에 시간내어 운동 지도 해 주신 선생님과
참석해 주신 어르신들께 감사드립니다.^^
건강증진사업 전체 활동
314건
[건강증진] 치매예방교실 20회기 진행
춘천시 치매안심센터와 함께하는 2024년 치매예방교실 20회기를 진행하였습니다. 손가락 운동과 뇌자극 체조로 시작하여 수 규칙 건너뛰기, 두뇌건강놀이책 풀이를 해 보았았으며 계란판과 탁구공을 이용한 집중력 훈련 게임도 함께 해 보았습니다. 함께 또 따로 하는 인지 활동과 게임으로 치매 예방과 함께 정서적 지지도 얻을 수 있는 시간이었습니다. 치매예방교실은…
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 08. 21.조회 917
[건강증진] 8월 운동지도프로그램 진행
춘천시보디빌딩협회와의 협력으로 김홍수 선생님의 운동지도봉사로 2024년 8월 운동지도프로그램을 진행하였습니다. 전신 운동과 기초적인 상, 하체 근력강화 운동, 커플 운동과 실내 유산소 운동을 함께 즐겁게 해 보는 시간을 가져보았습니다. 꾸준히 운동지도봉사 해주시는 선생님께 항상 감사드립니다. 운동지도프로그램은 매월 세번째 화요일 11:00~11:50에 진…
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 08. 20.조회 595
[건강증진] 8월 촉탁의 진료 진행
강원특별자치도 재활병원장 이승준 선생님의 진료 봉사로 복지관 2024년 8월 촉탁의 진료가 진행되었습니다. 신규 참여 어르신들은 물론 기존에 물리치료실을 이용하고 계시나 촉탁의 진료를 받으신지 1년이 지난 어르신들의 참여가 많았습니다. 더운 여름 바쁜 시간 내시어 진료 봉사 해 주신 이승준 선생님과 진료 일정 맞추어 촉탁의 진료 참여 해 주신 어르신들께 …
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 08. 20.조회 788
[건강증진] 8월 청력검사 진행
08월 07일(수) 벨톤보청기 춘천지사와 함께한 청력 검사 및 상담이 진행되었습니다. 노인성 난청 검사와 귀 건강 상담을 진행 해 주셨습니다. 바쁜신 중에 흔쾌히 무료 검진을 해주시고 더운 여름 유용한 부채도 준비해 주신 벨톤보청기 춘천지사 원장님과 시간 내어 참여해 주신 어르신들께 감사 드립니다. 이번 청력 검사는 복지관 맞춤돌봄서비스 대상자 중 난청으…
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 08. 07.조회 731
[건강증진] 06월 치매조기검진 진행
춘천시 치매안심센터와 함께하는 치매조기검진을 진행하였습니다. 인지선별검사는 1:1 개별 검사로 진행되었으며 한 분당 10~15분 정도 시간이 소요되었습니다. 긴 시간 동안 세심히 검사 진행 해 주신 춘천시치매안심센터 선생님과 검사 참여 해 주신 어르신들께 감사드립니다. 다음 치매조기검진은 3분기 중 한 번 더 진행 될 예정이며 미리 안내 드리겠습니다. 문…
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 06. 20.조회 770
[건강증진] 6월 운동지도프로그램 진행
춘천시보디빌딩협회와 함께 하는 6월 운동지도프로그램을 진행하였습니다. 김홍수 선생님의 지도로 스트레칭, 관절 가동성 운동을 함께 해 본 후 복지관 체력단련실의 근력 운동 기구 사용법을 알아보았습니다. 기구 운동 시 자세, 호흡법, 주의 사항 등 참여 어르신들의 궁금증을 해결해 주시고 기구 운동법 시연과 개별 자세 지도를 해 주 셨습니다. 세심히 지도해 주…
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 06. 18.조회 634
[건강증진] 치매예방체조 14회기 진행
2024년 상반기 치매예방체조가 14회기를 마지막으로 종강되었습니다. 신나는 음악에 맞추어 스트레칭, 근력운동, 실버로빅 등 다양한 운동으로 우울감을 떨쳐내고 건강한 생활을 유지하는 데 도움을 주고자 진행되는 치매예방체조에 즐겁게 수업 진행 해 주신 춘천시 체육회 이수희 선생님과 항상 열심히 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 춘천시 체육회와 함께 하는…
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 06. 17.조회 710
[건강증진] 5월 촉탁의 진료 진행
2024년 5월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원특별자치도 재활병원과의 협력으로 이승준 원장님께서 진료 봉사 해 주셨습니다. 시간대별 예약 접수 후 진행되어 큰 무리 없이 진행되었으며, 진료봉사 해 주신 선생님과 직원의 안내에 잘 따라 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 춘천북부노인복지관에서 물리치료실 이용을 하기 위해서는 먼저 촉탁의 진료를 받으셔야…
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 05. 28.조회 797
[건강증진] 치매예방체조 12회기 진행
춘천시 체육회와 함께하는 2024년 상반기 치매예방체조 12회기를 진행하였습니다. 준비운동과 전신 스트레칭을 하고 신나는 음악에 맞추어 실버로빅과 라인댄스를 함께 해 보는 시간을 가졌습니다. 지금까지 배운 동작을 천천히 복습하는 시간도 가져보았으며 하체 근력운동과 마무리 운동으로 프로그램을 마무리 지었습니다. 즐겁게 수업 진행해 주신 춘천시 체육회 선생님…
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 05. 27.조회 797
[건강증진] 체력증진교실 사후검사 진행
춘천시체력인증센터와 함께하는 2024년 체력증진교실이 사후검사를 마지막으로 종강하였습니다. 혈액 검사를 위한 채혈과 신체 조성 측정을 하였으며 상.하지 근력, 유연성, 협응력 등의 기초체력 검사를 진행하였습니다. 이른 시간 부터 검사를 진행 해 주신 체력인증센터 선생님들과 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 2024년도 체력증진교실은 기존 근력강화운동에…
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 05. 24.조회 742
[건강증진] 근력운동교실 11회기 진행
춘천시 체육회와 함께하는 근력운동교실 11회기를 진행하였습니다. 음악에 맞추어 스트레칭과 관절 가동성 운동 후 라텍드 밴드를 활용하여 하체근력강화운동, 복근, 척추기립근등의 코어 강화 운동을 다양한 동작을 통해 함께 해 보았습니다. 어르신들의 눈높이에 맞추어 무리가 가지 않도록 다양한 동작으로 수업 진행해 주시는 춘천시 체육회 선생님과 항상 열심히 참여해…
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 05. 23.조회 844
[건강증진] 치매예방교실 10회기 진행
춘천시치매안심센터와 함께하는 2024년 치매예방교실 10회기를 진행하였습니다. 다함께 뇌자극 운동법과 재미있는 방구 박수를 함께 해보고 낱말카드를 활용하여 단어 만들기, 미디어를 활용한 인지 활동과 개별 활동지 풀이 등 다양한 활동을 함께 해 보았습니다. 항상 지루할 틈 없이 꽉 채운 수업 진행 해 주시는 선생님과 즐겁게 참여해 주시는 어르신들께 감스드립…
복지1팀 정소현 물리치료사2024. 05. 22.조회 766