[건강증진] 4월 촉탁의 진료 진행
2024년 4월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 변함없이 강원특별자치도재활병원 이승준 원장님께서 진료 봉사를 해 주셨습니다. 감사드립니다. 건강상담과 함께 복지관 내 물리치료실 이용을 위한 물리치료 처방을 해 주셨습니다. 춘천북부노인복지관에서 물리치료실 이용을 하기 위해서는 먼저 촉탁의 진료를 받으셔야 하며 2024년도 5월 촉탁의 진료는 5.21.(화) …
[건강증진] 4월 개별 운동지도프로그램 진행
2024년 4월 개별 운동지도프로그램을 진행하였습니다. 춘천시보디빌딩협회 회장님께서 지루하지 않게 할 수 있는 전신 운동과 하체 근력운동, 제자리 유산소 운동 등 함께 할 수 있는 다양한 맨몸 운동 후, 체력 단련실 내 구비된 운동기구 사용법과 개인별 자세 교정, 호흡법 등을 지도해 주시어 참여 어르신들의 궁금증 해결과 건강 생활에 도움을 주었습니다. 열…
[건강증진] 3월 개별 운동지도프로그램 진행
2024년도 첫 운동지도 프로그램을 진행하였습니다. 변함없이 춘천시보디빌딩협회 트레이너 선생님께서 함께 해 주셨습니다.^^ 준비 운동을 시작으로 전신 스트레칭과 근력운동, 올바른 기구 운동법을 알려주셨습니다. 운동 기구 이용법을 시연 후 개인별로 자세와 호흡 등을 꼼꼼히 지도해 주시어 어르신들의 궁금증 해결에 도움을 주었습니다. 열심히 참여해주신 어르신들…
[건강증진] 3월 촉탁의 진료 진행
2024년 3월 19일(화) 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원특별자치도재활병원 이승준 선생님께서 진료 봉사를 해 주셨습니다. 감사합니다. 춘천북부노인복지관에서 물리치료실 이용을 하기 위해서는 먼저 촉탁의 진료를 받으셔야 하며 진료는 월 1회/ 세번째 화요일에 진행됩니다. 2024년도 4월 촉탁의 진료는 4.16(화) 10:00~11:30에 2층 문화복합…
[건강증진] 치매예방체조 4회기 진행
춘천시체육회와 함께하는 치매예방체조 4회기를 진행하였습니다. 신나는 음악에 맞추어 다양한 대근육 활동을 함께 하며 체력증진과 스트레스 해소, 우울감 감소에 도움을 주고자 진행되는 치매예방체조에 열심히 수업해주신 선생님과 참여해주신 어르신들께 감사드립니다. 다음주 03.02.(월) 치매예방체조는 춘천시 체육회 일정으로 휴강되오니 일정 참고 해 주시길 바랍니…
[건강증진] 체력증진교실 사전 검사 진행
춘천시체력인증센터와 함께하는 2024년 체력증진교실 사전검사를 진행하였습니다. 혈액 검사를 위한 채혈과 신체 조성 측정을 하였으며 상.하지 근력, 유연성, 협응력 등의 기초체력 검사를 진행하였습니다. 이른 시간 부터 검사를 진행 해 주신 체력인증센터 선생님들과 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 체력증진교실은 월요일, 수요일, 금요일 주 3회, 총 8주…
[건강증진] 치매예방체조 1회기 진행
2024년 상반기 치매예방체조 1회기를 진행하였습니다. 체성분 검사와 사전 검사 진행 후 준비 운동과 전신 스트레칭을 하고 신나는 음악에 맞추어 실버로빅과 박수 운동을 함께 해 보는 시간을 가졌습니다. 흥겹게 진행해 주신 강사님과 즐겁게 운동해 주신 어르신들께 감사드립니다. 치매예방체조는 춘천시 체육회와 연계하여 주1회, 총 14주 진행될 예정입니다. 건…
[건강증진] 허리운동교실 8회기 진행
허리 통증 완화를 위한 '허리운동교실'이 8회기를 마지막으로 종강되었습니다. 허리 유연성 운동과 허리 강화 운동을 통해 참여자의 허리 통증을 줄이고 개인별 자세 지도, 호흡법 등 세세한 개인 지도로 운동 효과와 참여자의 만족도를 높였습니다. 8회기 동안 열심히 운동지도 해 주신 선생님들과 운동 참여 해 주신 어르신들께 감사드립니다. 운동지도 프로그램은 2…
[건강증진] 2월 촉탁의 진료 진행
2024년 2월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원특별자치도재활병원장이신 이승준 선생님께서 건강상담과 물리치료 처방을 해 주셨습니다. 바쁜 시간 내어 진료 봉사 해 주신 선생님께 감사드립니다. 춘천북부노인복지관 물리치료실 이용을 하기 위해서는 촉탁의 진료를 먼저 받으셔야 하며, 이미 물리치료실 이용 중인 어르신께서도 정기적으로 촉탁의 진료를 받으셔야 합니…
[건강증진] 허리운동교실 1회기 진행
허리 통증 완화를 위한 '허리운동교실' 1회기를 진행하였습니다. 앞으로 진행될 프로그램의 내용과 강도를 개개인에 맞추어 진행하고자 상담과 간단한 테스트를 통해 건강상태를 알아보고, 함께 운동을 하는 중에 강사님의 자세 교정 및 코칭이 있었습니다. 바쁜 시간 내어 재능 기부로 '허리운동교실'을 진행 해 주신 선생님들께 감사드립니다. 허리운동교실은 월요일, …
[건강증진] 01월 촉탁의 진료 진행
2024년 1월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원특별자치도재활병원장이신 이승준 선생님께서 건강상담과 물리치료 처방을 해 주셨습니다. 바쁜 시간 내어 진료 봉사 해 주신 선생님께 감사드립니다. 춘천북부노인복지관 물리치료실 이용을 하기 위해서는 촉탁의 진료를 먼저 받으셔야 하며, 이미 물리치료실 이용 중인 어르신께서도 정기적으로 촉탁의 진료를 받으셔야 합니…
[건강증진] 근력운동교실 사후검사 진행
춘천시체력인증센터와 함께하는 2023년 근력운동교실 사후검사를 진행하였습니다. 혈액 검사를 위한 채혈과 신체 조성 측정을 하였으며 상.하지 근력, 유연성, 협응력 등의 기초체력 검사를 진행하였습니다. 이른 시간 검사와 주 2회, 총 12주간 근력운동교실을 진행 해 주신 체력인증센터 선생님들과 열심히 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 2024년 근력운동…