[건강증진] 치매예방체조 11회기 진행
춘천시 체육회와 함께하는 2024년 하반기 치매예방체조 11회기를 진행하였습니다. 준비운동과 전신 스트레칭을 하고 신나는 음악에 맞추어 실버로빅과 라인댄스를 함께 해 보는 시간을 가졌습니다. 지금까지 배운 동작을 천천히 복습하는 시간도 가져보았으며 하체 근력운동과 마무리 운동으로 프로그램을 마무리 지었습니다. 즐겁게 수업 진행해 주신 춘천시 체육회 선생님…
[건강증진] 치매조기검진 진행
춘천시 치매안심센터와 함께하는 치매조기검진을 진행하였습니다. 인지선별검사는 1:1 개별 검사로 진행되었으며 한 분당 10~15분 정도 시간이 소요되었습니다. 긴 시간 동안 세심히 검사 진행 해 주신 춘천시치매안심센터 선생님과 검사 참여 해 주신 어르신들께 감사드립니다. 2025년도에도 치매조기검진은 분기 별로 한 번 진행될 예정이며, 확정 일자가 나오면 …
[건강증진] 11월 찾아가는 건강지킴이교실 진행
춘천시 건강생활지원센터와 함께 하는 2024년 11월 "찾아가는 건강 지킴이 교실"을 진행하였습니다. 기초 건강 측정(혈압, 혈당, 콜레스테롤) 및 스트레스 검사를 진행 하였고 건강 상담과 교육이 함께 이루어져 복지관 어르신들의 건강 관리에 도움을 주었습니다. 꼼꼼하게 검사 해주신 춘천시 건강생활지원센터 관계자분과 안내에 따라 혼잡없이 검사에 참여 해 주…
[건강증진] 11월 청력검사 진행
벨톤보청기 춘천지사 더들림 청각센터와 함께 하는 2024년 마지막 청력 검사 및 상담이 진행되었습니다. 노인성 난청 검사와 귀 건강 상담을 진행 해 주셨습니다. 바쁜신 중에 흔쾌히 무료 검진을 해주시고, 꾸준히 지역사회취약계층 지원을 위한 보청기 후원을 진행하고 계신 벨톤보청기 춘천지사 더들림청각센터 이학민 원장님과 시간 내어 참여해 주신 어르신들께 감사…
[건강증진] 찾아가는 건강지킴이교실 진행
춘천시 건강생활지원센터와 함께 하는 2024년 "찾아가는 건강 지킴이 교실"을 진행하였습니다. 기초 건강 측정(혈압, 혈당, 콜레스테롤) 및 스트레스 검사를 진행 하였고 건강 상담과 교육이 함께 이루어져 복지관 어르신들의 건강 관리에 도움을 주었습니다. 꼼꼼하게 검사 해주신 춘천시 건강생활지원센터 관계자분과 안내에 따라 혼잡없이 검사에 참여 해 주신 복지…
[건강증진] 근력운동교실 7회기 진행
춘천시 체육회와 함께하는 2024년 하반기 근력운동교실 7회기를 진행하였습니다. 가벼운 준비 운동 후 매트 위에서 균형운동, 스트레칭, 코어 강화 운동 등 다양한 동작을 통해 함께 해 보았습니다. 매 시간 즐겁게 수업 진행 해 주시는 춘천시 체육회 선생님과 항상 열심히 참여해 주시는 어르신들께 감사드립니다. 근력운동교실은 주 1회 총 14주 진행되며, 1…
[건강증진] 치매예방교실 26회기 진행
춘천시 치매안심센터와 함께 하는 치매예방교실 26회기를 진행하였습니다. 함께 또 따로 미디어와 활동지를 활용한 인지 활동을 해 본 후 원목 휴대폰 거치대를 만들어 보는 활동을 해 보았습니다. 나무 조각을 조립하고 고무망치로 못을 박아 휴대폰 거치대를 만들어 보았으며, 완성된 작품을 보고 매우 만족해 하셨습니다. 항상 다채로운 활동으로 어르신들의 적극적인 …
[건강증진] 10월 운동지도프로그램 진행
춘천시 보디빌딩협회와 함께하는 10월 운동지도프로그램을 진행하였습니다. 전신 체조, 스트레칭, 커플 근력운동을 함께 해 보았으며 운동 기구 사용 시 개별 자세 점검을 해보는 시간을 가져 통증과 부상없이 올바른 자세로 운동을 할 수 있도록 도움을 주는 시간을 가져 보았습니다. 항상 열심히 지도해 주시는 김홍수 선생님과 즐겁게 참여해 주시는 어르신들께 감사드…
[건강증진] 10월 촉탁의진료 진행
2024년 10월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원특별자치도재활병원 이승준선생님께서 건강상담과 물리치료 처방을 해 주셨습니다. 바쁜 시간 내어 진료 봉사 해 주신 선생님께 감사드립니다. 춘천북부노인복지관에서 안전한 물리치료실 이용을 위해 치료실 이용 전 촉탁의 진료를 받으셔야 하며 11월 촉탁의 진료는 11.19.(화) 10:00~11:30에 2층 문화…
[건강증진] 치매예방체조 7회기 진행
춘천시 체육회와 함께하는 2024년 하반기 치매예방체조 7회기를 진행하였습니다. 준비운동과 전신 스트레칭을 하고 신나는 음악에 맞추어 실버로빅과 라인댄스를 함께 해 보는 시간을 가졌습니다. 지금까지 배운 동작을 천천히 복습하는 시간도 가져보았으며 하체 근력운동과 마무리 운동으로 프로그램을 마무리 지었습니다. 즐겁게 수업 진행해 주신 춘천시 체육회 선생님과…
[건강증진] 9월 건강강좌-고혈압, 당뇨 바로알기 진행
춘천시 건강생활지원센터와 연계하여 "슬기로운 건강백세교실-고혈압, 당뇨 바로알기" 라는 주제로 건강강좌를 진행하였습니다. 춘천시건강생활지원센터 소속 전문 강사의 진행으로 질환의 일반적인 사항과 식단관리, 운동 관리법 등 다양하고 알찬 내용으로 진행되었습니다. 알찬 강의 해주신 강사님과 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 우리 복지관에서는 춘천시건강생활지…
[건강증진] 근력운동교실 4회기 진행
춘천시 체육회와 함께하는 근력운동교실 4회기를 진행하였습니다. 음악에 맞추어 스트레칭과 관절 가동성 운동 후 라텍드 밴드와 풍선을 활용하여 근력운동, 전신 스트레칭, 집중력 운동 등 다양한 운동을 함께 해 보았습니다. 매 시간 즐겁게 수업 진행 해 주시는 춘천시 체육회 선생님과 항상 열심히 참여해 주시는 어르신들께 감사드립니다. 근력운동교실은 주 1회 총…