2023년 상반기 소그룹재활운동 1회기를 진행하였습니다.
주 1회, 총 12회에 걸쳐 진행되는 소그룹재활운동은
스트레칭, 코어운동, 체중과 탄력밴드 등의 소도구를 이용한
근력운동을 중점으로 진행됩니다.
프로그램 진행에 앞서 체성분검사와 간이 체력검사를 진행하였으며
프로그램 종료 후 한 번 더 검사를 진행할 예정입니다.
열심히 운동 해 주신 어르신들께 감사드리며
건강한 모습으로 다음 주 03.14(화) 11시에 뵙겠습니다.
2023년 상반기 소그룹재활운동 1회기를 진행하였습니다.
주 1회, 총 12회에 걸쳐 진행되는 소그룹재활운동은
스트레칭, 코어운동, 체중과 탄력밴드 등의 소도구를 이용한
근력운동을 중점으로 진행됩니다.
프로그램 진행에 앞서 체성분검사와 간이 체력검사를 진행하였으며
프로그램 종료 후 한 번 더 검사를 진행할 예정입니다.
열심히 운동 해 주신 어르신들께 감사드리며
건강한 모습으로 다음 주 03.14(화) 11시에 뵙겠습니다.