치매예방 걷기운동 7회기를 진행하였습니다.
지난 시간에 이어 전신 근력운동과 스트레칭, 바른 자세 걷기,
스퀘어 스텝 운동 기본 패턴 2가지를 함께 해 보았습니다.
팀을 이루어 스퀘어 스텝 운동을 하며
서로 고민하고 도와주며 운동에 참여하시며
팀웍과 성취감, 자신감을 고취 시키며 운동하셨습니다.
즐겁게 운동해 주신 참여 어르신들에게 감사드리며,
다음주에도 화요일 11시, 건강한 모습으로 뵙겠습니다. ^^
치매예방 걷기운동 7회기를 진행하였습니다.
지난 시간에 이어 전신 근력운동과 스트레칭, 바른 자세 걷기,
스퀘어 스텝 운동 기본 패턴 2가지를 함께 해 보았습니다.
팀을 이루어 스퀘어 스텝 운동을 하며
서로 고민하고 도와주며 운동에 참여하시며
팀웍과 성취감, 자신감을 고취 시키며 운동하셨습니다.
즐겁게 운동해 주신 참여 어르신들에게 감사드리며,
다음주에도 화요일 11시, 건강한 모습으로 뵙겠습니다. ^^