소그룹재활운동 4회기를 진행하였습니다.
매트 위에서 써클링을 이용한 운동과 체중을 이용한 전신 코어 운동을 진행하였으며
까치발 걷기, 뒤꿈치 걷기, 엇갈려 옆으로 걷기, 불규칙한 면 위에서 걷기 등 을 함께 해 보았습니다.
힘든 동작도 열심히 함께 해 주신 참여 어르신께 감사드립니다.
다음주는 10시~11시 건강강좌-고혈압, 당뇨 바로알기 진행으로
소그룹재활운동은 11시~12시 진행 됩니다.
소그룹재활운동 4회기를 진행하였습니다.
매트 위에서 써클링을 이용한 운동과 체중을 이용한 전신 코어 운동을 진행하였으며
까치발 걷기, 뒤꿈치 걷기, 엇갈려 옆으로 걷기, 불규칙한 면 위에서 걷기 등 을 함께 해 보았습니다.
힘든 동작도 열심히 함께 해 주신 참여 어르신께 감사드립니다.
다음주는 10시~11시 건강강좌-고혈압, 당뇨 바로알기 진행으로
소그룹재활운동은 11시~12시 진행 됩니다.