소그룹재활운동 2회기를 진행하였습니다.
전신 체조와 스트레칭으로 몸을 풀어준 후
매트 위에서의 코어 근육 강화 운동과 고관절 가동성 운동을 하고, 스트레칭으로 마무리 하였습니다.
비가 오는 궂은 날씨에도 빠짐없이 참여 해 주신 어르신들께 감사드립니다.
소그룹재활운동 2회기를 진행하였습니다.
전신 체조와 스트레칭으로 몸을 풀어준 후
매트 위에서의 코어 근육 강화 운동과 고관절 가동성 운동을 하고, 스트레칭으로 마무리 하였습니다.
비가 오는 궂은 날씨에도 빠짐없이 참여 해 주신 어르신들께 감사드립니다.