낙상예방운동 4회기를 진행하였습니다.
전신체조와 탄력밴드를 이용한 상/하체 근력운동을 함께 해 본 후
스퀘어 스텝 운동을 팀을 나누어 해 보았습니다.
난이도를 조정하여 성공률을 높여 참여 어르신들의 성취감을 높였습니다.
4회기 동안 열심히 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다.
아침 저녁 찬 바람에 건강 유의 하시고
조만간 시작될 소그룹운동에서 다시 뵙겠습니다. ^^
낙상예방운동 4회기를 진행하였습니다.
전신체조와 탄력밴드를 이용한 상/하체 근력운동을 함께 해 본 후
스퀘어 스텝 운동을 팀을 나누어 해 보았습니다.
난이도를 조정하여 성공률을 높여 참여 어르신들의 성취감을 높였습니다.
4회기 동안 열심히 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다.
아침 저녁 찬 바람에 건강 유의 하시고
조만간 시작될 소그룹운동에서 다시 뵙겠습니다. ^^