춘천시 건강생활지원센터와 함께하는 근감소 예방 운동교실 2회기가 진행되었습니다.
이번 운동교실은 나이가 들면서 자연스럽게 줄어드는 근육을 지키고,
어르신들이 더욱 활기차고 건강한 노년 생활을 누릴 수 있도록 도움을 드리고자 마련되었습니다.
건강생활지원센터 선생님의 지도 아래, 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 맨몸 운동과 스트레칭을 함께 해 보았습니다.
근감소예방운동교실은 매주 화요일과 목요일, 오후 1시~1시 50분, 6주 동안 진행될 예정입니다.
수업에 적극적으로 참여해 주신 모든 어르신들과 즐겁게 수업 진행 해 주신 강사님들께 감사드립니다.
건강한 모습으로 다음 시간에 만나 뵙길 바랍니다.
문의: 033-255-9877(복지1팀), 정소현 물리치료사
복지관에서는 상실치유 프로그램 「나는 참말로 일어나고 싶다」 14회기 를 진행하였습니다. 이번 회기에는 메모리테라피 ‘여름날의 추억’ 을 주제로, 어린 시절의 기억을 떠올리고 자신의 삶과 이야기를 나누는 시간을 가졌습니다. 참여자분들은 어린 시절 여름날의 풍경과 가족, 친구들과 함께했던 순간들을 천천히 회상해 보았습니다. 무더운 날 즐겨 먹었던 음식과 냇…
7월 6일, 20일, 27일 신규회원을 위한 신규회원교육 을 진행하였습니다! 신규회원교육에서는 복지관 이용을 원하시는 어르신들을 위해 복지관 시설 및 사업 안내, 이용자의 권리, 복지관 이용수칙과 복지관 장애인 주차구역 이용 안내 등 복지관을 이용하며 지켜져야 하는 필수적인 지침을 중점으로 안내드렸습니다. 이번 회원교육에 참여하지 못하셨던 분들이나 복지관…
7월 21일, 저희 복지관에서는 상실치유 프로그램 '나는 참말로 일어나고 싶다.' 13회기를 진행하였습니다. 이번 회기에서는 참여자분께서 직접 키우신 단호박으로 선생님께서 정성껏 단호박찜을 준비해 오셨습니다. 따뜻한 티타임과 함께 담소를 나누며 프로그램을 시작하였습니다. 즐거운 티타임을 마친 후에, '내 삶 속에서 가장 행복했던 순간' 과 '감사한 사람…
7월 14일, 저희 복지관에서는 상실치유 프로그램 '나는 참말로 일어나고 싶다.' 12회기를 진행하였습니다. 이번 회기는 선생님께서 직접 부쳐 오신 따뜻한 호박전과 함께 시작되었습니다. 참여자분들과 선생님이 함께 맛있는 호박전을 나누어 드시며 도란도란 이야기를 나누는 시간을 가졌는데요. 서로의 안부를 묻고 웃음을 나누며 정겨운 분위기 속에서 프로그램의 문…
7월 7일, 저희 복지관에서는 상실치유 프로그램 '내 복에 산다.' 11회기를 진행하였습니다. 프로그램은 선생님과 참여자분들의 서로 따뜻한 포옹을 나누며 마음을 여는 시간으로 시작되었습니다. 이번 11회기에서는 '나는 무슨 복으로 살아왔는가?'를 주제로 지금까지의 삶을 되돌아 보며 나에게 주어진 복을 생각해 보는 시간을 가졌습니다. 본격적인 활동에 앞서,…
춘천북부노인복지관에서는 7월 3일(금) 강원대학교 법학전문대학원 리걸클리닉센터와 연계하여 법률상담을 진행하였습니다. :) 이번 상담은 일상생활 속에서 겪을 수 있는 다양한 법률 문제에 대해 전문적인 정보를 제공하고, 참여 어르신들의 궁금증을 해소하기 위해 마련되었습니다. 상담에서는 사전에 안내한 법률적 문제를 바탕으로 1:1 맞춤형 법률 상담이 진행되었습…
6월 8일, 22일 신규회원을 위한 신규회원교육 을 진행하였습니다! 신규회원교육에서는 복지관 이용을 원하시는 어르신들을 위해 복지관 시설 및 사업 안내, 이용자의 권리, 복지관 이용수칙과 2026년 하반기 법률상담 참여자 모집 안내 등 접수 가능한 운영 프로그램을 함께 안내해 드렸습니다. 이번 회원교육에 참여하지 못하셨던 분들이나 복지관에 대한 안내를 희…
춘천북부노인복지관에서는 어르신들의 권익 보호와 안정적인 노후생활을 지원하기 위해 법률 홈닥터와 연계하여 무료 법률상담 을 진행하였습니다. 이번 상담에서는 일상생활 속에서 발생할 수 있는 법률 문제에 대해 전문적인 상담이 이루어졌습니다. 어르신들은 평소 혼자 고민하기 어려웠던 내용을 상담하며 궁금증을 해소하고, 필요한 정보를 안내받는 시간을 가졌습니다. 법…
6월 24일(수), 춘천북부노인복지관에서는 관내 영양사와 함께하는 6월 정보제공 상담(영양)을 진행하였습니다. 영양상담은 관내 2층 물리치료실 및 문화복합공간에서 진행되었으며, 인바디 검사, 혈당 및 혈압 측정을 실시한 후 그 결과를 바탕으로 현재 건강 상태를 함께 확인하는 시간을 가졌습니다. 상담을 통해 어르신들의 평소 식사 습관과 건강 상태를 확인하고…
6월 16일, 저희 복지관에서는 상실치유 프로그램 '나는 참말로 일어나고 싶다.' 9회기를 진행하였습니다. 이번 회기부터는 문학치료 프로그램을 마무리하고, 자신의 삶을 더욱 깊이 들여다보며 마음을 돌보는 상실치유프로그램이 새롭게 시작되었습니다. 9회기에서는 ‘나의 삶과 나의 이야기’를 주제로 현재 나의 생활 모습을 살펴보고, 어린 시절과 부모님에 대한 기…
6월 9일, 저희 복지관에서는 '나는 참말로 일어나고 싶다' 출판기념회(8회기) 를 진행하였습니다 📖 이번 회기는 어르신들께서 직접 선택한 설화와 삶의 이야기들을 바탕으로 자신의 생각과 경험을 글로 표현해보는 창작 활동으로 진행되었으며, 그 결과물을 담은 작품집을 발간하고 함께 나누는 시간을 가졌는데요. 처음에는 "내가 글을 쓸 수 있을까?", "정말 …
5월 4일, 18일 신규회원을 위한 신규회원교육 을 진행하였습니다! 신규회원교육에서는 복지관 이용을 원하시는 어르신들을 위해 복지관 시설 및 사업 안내, 이용자의 권리, 복지관 이용수칙과 5월 청력 검사 참여자 모집, CPR 안전교육 참여자 모집 안내 등 접수 가능한 상반기 운영 프로그램을 함께 안내해 드렸습니다. 이번 회원교육에 참여하지 못하셨던 분들이…
5월 19일, 저희 복지관에서는 ‘나는 참말로 일어나고 싶다’ 프로그램 6회기가 진행되었습니다. 이번 시간에는 지금까지 함께 나누었던 설화와 이야기들을 바탕으로 직접 자신의 생각을 담아보는 작품 창작 활동 이 이루어졌습니다 ✍️ 어르신들께서는 각자 마음에 남았던 설화를 선택한 뒤, 이야기의 흐름을 정리하고 글을 써보며 자신만의 방식으로 이야기를 표현해보는…
5월 14일, 저희 복지관에서는 ‘나는 참말로 일어나고 싶다’ 프로그램 5회기가 진행되었습니다 이번 시간에는 “나는 어떤 삶을 살아왔는가?”라는 질문을 중심으로 어르신들과 함께 자신의 삶을 돌아보는 시간을 가졌습니다. 이날은 무수옹 과 바리공주 이야기를 함께 감상하며, 삶 속 걱정과 상처, 그리고 가족과의 관계에 대해 자연스럽게 이야기를 나누어보았습니다.…
4월 6일, 20일 신규회원을 위한 신규회원교육 을 진행하였습니다! 신규회원교육에서는 복지관 이용을 원하시는 어르신들을 위해 복지관 시설 및 사업 안내, 이용자의 권리, 복지관 이용수칙과 4월 청력 검사 참여자 모집, 법률상담 참여자 모집 안내 등 접수 가능한 상반기 운영 프로그램을 함께 안내해 드렸습니다. 이번 회원교육에 참여하지 못하셨던 분들이나 복지…
춘천북부노인복지관에서는 [일반상담 및 정보제공사업]의 일환으로 정보제공상담을 진행하고 있습니니다. 2026년 4월 정보제공 상담으로는 '법률 홈닥터'와 연계하여 법률상담이 진행되었습니다. 이번 상담은 일상생활 속에서 겪을 수 있는 다양한 법률 문제에 대해 전문 상담을 받을 수 있도록 마련되었으며, 참여 어르신들은 1:1 맞춤형 상담을 통해 궁금했던 부분들…
4월 28일, 저희 복지관에서는 '나는 참말로 일어나고 싶다' 프로그램 4회기가 진행되었습니다. 이번 시간에는 '나는 어떤 관계를 맺어 왔는가?'라는 질문을 중심으로, 어르신들과 함께 삶 속 관계를 돌아보는 시간을 가졌습니다. 이날은 갚은 돈 또 갚은 도깨비 와 구복여행 이야기를 함께 감상하며, 이야기 속 인물들이 다른 사람들과 어떤 방식으로 관계를 맺고…
4월 21일, 저희 복지관에서는 ‘나는 참말로 일어나고 싶다’ 프로그램 3회기가 진행되었습니다. 이번 시간에는 “나는 무엇 때문에 갇혀 있는가?”라는 질문을 중심으로 어르신들과 함께 자신의 삶을 돌아보는 시간을 가졌습니다. 이날은 전통 이야기인 곰나루 전설 과 개로 환생한 어머니 여행시킨 아들 을 함께 감상하며, 이야기 속 인물과 상황에 대해 생각을 나누…
4월 14일 저희 복지관에서는 ‘나는 참말로 일어나고 싶다’ 프로그램 2회기가 진행되었습니다. 이번 시간에는 “나는 언제 멈추어 섰는가?”라는 질문을 중심으로 어르신들과 함께 이야기를 나누는 시간을 가졌습니다. 이야기 속 인물의 삶을 따라가며 느낀 점을 공유하고, 각자의 경험과 감정을 자연스럽게 떠올려보는 과정 속에서 어르신들께서는 서로의 이야기에 공감하…
노후준비상담은 연금공단의 노후준비서비스의 일환으로 노년기 생활을 돕고자 노후 4대영역(재무. 건강, 여가, 대인관계) 을 진단하고 대비 전략을 제시해 드립니다! 또한 상담 내용을 토대로 노후 설계상담 및 교육 서비스를 제공하는 서비스입니다. :) △ 노후준비지표 등을 활용한 노후준비 수준을 측정하는 노후진단 △ 취약한 부분에 대한 맞춤형 정보와 종합상담 …
