춘천시보건소와 함께하는 "어르신운동완성 프로그램"(이하 어운완)이 최종 체력검사를 끝으로 마무리되었습니다.
본 프로그램은 노년기 삶의 질을 떨어뜨리는 낙상과 근감소 예방을 위해 주 1회, 총 12주 과정으로 알차게 진행되었습니다.
프로그램 시작 전과 종료 후 어르신 개별 체력검사를 진행하여 신체 변화를 직접 확인하였으며
지속적인 운동의 중요성을 일깨우는 시간이었습니다.
어르신들의 건강한 내일을 위해 유익한 프로그램 지원해 주신 춘천시 보건소 관계자 분들과
매주 열정 가득한 모습으로 성실히 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다.
앞으로도 더욱 유익하고 알찬 프로그램으로 찾아 뵙겠습니다.
춘천시 체육회와 함께하는 2026년 상반기 치매예방체조가 참여 어르심들의 뜨거운 열정 속에 종강하였습니다. 매 시간 열정적인 강의로 어르신들의 건강을 세심히 살펴주신 춘천시 체육회 이수희 선생님께 깊은 감사의 말씀을 드립니다. 또한 지치지 않고 건강한 땀방울을 흘리며 적극적으로 참여해 주신 모든 어르신들께 진심으로 감사와 격려의 박수를 보냅니다. 하반기에…
변화의 시작은 '나'로부터! 해결중심상담 전문교육 실시 춘천북부노인복지관에서는 9일(목), 2026년 하계 사회복지현장실습생과 노인맞춤돌봄사업 신규 생활지원사의 전문성 향상을 위해 최기원 관장님의 '해결중심상담 접근을 위한 전문교육' 을 진행하였습니다. 이번 교육에는 하계 실습생 9명과 노인맞춤돌봄사업 신규 생활지원사 11명 , 총 20명이 함께하며 현장…
우리 복지관에서는 노인역량활용사업 참여자를 대상으로 직장 내 장애인 인식개선 교육 을 실시하였습니다. 이번 교육은 장애에 대한 올바른 이해를 바탕으로 서로를 존중하고 배려하는 직장문화를 조성하기 위해 마련되었습니다. 교육에서는 장애의 유형과 특성, 장애인에 대한 올바른 인식과 에티켓, 직장 내 차별 예방 및 상호 존중의 중요성 등 실제 업무 현장에서 도움…
춘천시 체육회와 함께하는 2026년 상반기 근력운동교실이 참여 어르심들의 뜨거운 열정 속에 종강하였습니다. 매 시간 열정적인 강의로 어르신들의 건강을 세심히 살펴주신 춘천시 체육회 이수희 선생님께 깊은 감사의 말씀을 드립니다. 또한 지치지 않고 건강한 땀방울을 흘리며 적극적으로 참여해 주신 모든 어르신들께 진심으로 감사와 격려의 박수를 보냅니다. 하반기에…
춘천시 건강생활지원센터와 함께하는 근감소 예방 운동교실 2회기가 진행되었습니다. 이번 운동교실은 나이가 들면서 자연스럽게 줄어드는 근육을 지키고, 어르신들이 더욱 활기차고 건강한 노년 생활을 누릴 수 있도록 도움을 드리고자 마련되었습니다. 건강생활지원센터 선생님의 지도 아래, 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 맨몸 운동과 스트레칭을 함께 해 보았습니다. 근…
춘천시보건소와 함께하는 "어르신운동완성 프로그램"(이하 어운완)이 최종 체력검사를 끝으로 마무리되었습니다. 본 프로그램은 노년기 삶의 질을 떨어뜨리는 낙상과 근감소 예방을 위해 주 1회, 총 12주 과정으로 알차게 진행되었습니다. 프로그램 시작 전과 종료 후 어르신 개별 체력검사를 진행하여 신체 변화를 직접 확인하였으며 지속적인 운동의 중요성을 일깨우는 …
우리 복지관에서는 어르신과 직원을 대상으로 춘천시 보건소, 한림성심대학교 BLS 센터와 연계하여 응급처치 교육을 진행하였습니다. 이번 교육은 일상생활 속 발생 할 수 있는 응급 상황에 신속하게 대처하기 위해 마련되었습니다. 어르신들은 올바른 심폐소생술 방법과 자동심장 충격기의 정확한 사용법을 직접 실습하며 익히는 시간을 가졌습니다. 골든타임을 지키는 응급…
벨톤보청기 춘천지사 더들림 청각센터와 함께 하는 청력 검사 및 상담을 진행하였습니다. 이번 검사는 노인성 난청 예방과 조기 발견을 위해 마련되었으며, 무료 청력검사와 상담으로 뜻깊은 시간을 가졌습니다. 바쁘신 중에도 지역사회 취약계층 지원을 위해 꾸준히 보청기 후원을 이어오고 계신 이학민 원장님께 감사드립니다. 또한 참여해 주신 어르신들께도 감사의 마음 …
돌봄도시락사업 사업실적 및 대상자 및 식단 관련 사항에 대한 의견을 나누고자 간담회를 진행하였습니다. 돌봄도시락 포장 및 세척관리, 중대재해 예방 및 안전 관리 등의 공지사항을 전달하였고, 향후 계획 및 발전 방안에 대한 의견을 공유하는 시간도 가졌습니다. 돌봄도시락사업을 위해 노력해 주셔서 감사드립니다^^
4월 23일(목), 벨톤보청기 춘천지사 더들림 청각센터(원장 이학민)와 연계하여 복지관 어르신들을 대상으로 노인성 난청 검사와 귀 건강 상담을 진행하였습니다. 이번 검사를 통해 어르신들께서는 자신의 청력 상태를 점검하고, 청력 건강 관리의 중요성을 인식하는 유익한 시간을 가질 수 있었습니다. 특히, 지역사회 어르신들을 위해 꾸준한 나눔을 실천하고 계신 이…
2026년 상반기 근력운동교실 9회기가 진행되었습니다. 참여 어르신들은 가벼운 준비운동과 전신 스트레칭으로 몸을 풀고, 탄력밴드와 아령을 활용한 근력운동, 매트 운동을 함께 하며 전신 근육을 고루 사용하는 시간을 가졌습니다. 매 시간 즐겁고 활기차게 수업을 이끌어주시는 체육회 이수희 선생님과 항상 적극적으로 참여해 주시는 어르신들께 감사드립니다. 근력운동…
춘천시 치매안심센터와 함께하는 치매예방교실 8회기를 진행하엿습니다. 두뇌활성화를 위한 두뇌건강놀이책 풀이활동과 협동심과 참여도를 높이는 다양한 모둠 게임을 함께 진행하며 즐겁고 활기찬 시간을 보냈습니다. 어르신들께서는 서로 소통하고 협력하며 적극적으로 활동에 참여해 주셨고, 웃음이 가득한 유익한 시간이 되었습니다. 매 회 흥미롭고 즐거운 수업을 진행해 주…
춘천시 보건소와 함께 하는 어르신운동완성 프로그램(이하 어운완) 8회기를 진행하였습니다. 어르신들께서는 점점 운동에 익숙해지시며 활기찬 모습을 보여주고 계십니다. 균형운동, 근력강화운동, 걷기운동 등 다양한 활동으로 건강은 물론, 함께하는 즐거움까지 더해지고 있으며, 앞으로 남은 회기 동안에도 어르신들의 건강한 일상을 위해 함께 할 수 있도록하겠습니다. …
춘천시 체육회와 함께 하는 2026년 상반기 치매예방체조 10회기를 진행하였습니다. 신나는 음악에 맞추어 스트레칭, 전신 근력강화 운동, 실버로빅, 라인 댄스 등 다양한 활동을 함께 하며 참여 어르신들의 활기찬 에너지를 느낄 수 있었습니다. 짝꿍 찾기 레크레이션으로 즐겁고 유쾌하게 프로그램을 마무리 하였습니다. 항상 밝고 열정적으로 지도해 주시는 체육회 …
[건강증진지원] 2026년 상반기 치매예방체조 7회기 진행 안녕하세요, 춘천북부노인복지관 회원 여러분! 😊 따뜻한 봄날, 회원님들의 건강과 활력을 위한 소식을 전해드립니다. ✨ 2026년 상반기 치매예방체조 7회기가 성황리에 진행되었습니다! ✨ 지난번, 춘천시 체육회와 함께하는 2026년 상반기 치매예방체조 7회기 가 즐거운 분위기 속에서 진행되었습니다…
춘천시 치매안심센터와 함께하는 치매조기검진을 진행하였습니다. 인지선별검사는 1:1 개별 검사로 진행되었으며 한 분당 10~15분 정도 시간이 소요되었습니다. 긴 시간 동안 세심히 검사 진행 해 주신 춘천시치매안심센터 선생님과 검사 참여 해 주신 어르신들께 감사드립니다. 치매조기검진은 1년에 1번 받으시길 권장드리고 있으며. 2026년도 치매조기검진은 분기…
춘천시 체육회와 함께하는 2026년 상반기 근력운동교실 5회기를 진행하였습니다. 가벼운 준비 운동 후 밴드와 덤벨을 이용한 균형운동, 스트레칭, 코어 강화 운동 등 다양한 동작을 통해 함께 해 보았습니다. 매 시간 즐겁게 수업 진행 해 주시는 춘천시 체육회 선생님과 항상 열심히 참여해 주시는 어르신들께 감사드립니다. 근력운동교실은 주 1회 총 14주 진행…
춘천시보건소와 함께하는 "어르신운동완성 프로그램"(이하 어운완) 을 진행하였습니다. 어운완은 노년기 낙상과 근감소증 예방을 위한 신체 활동 프로그램으로 주 1회, 총 12주 과정으로 진행됩니다. 프로그램 시작 전과 종료 후 어르신 체력 검사를 진행하여 어떤 변화가 일어나는지 함께 확인 해 볼 계획입니다. 함께 하는 운동으로 우울감을 해소하고 서로를 응원하…
식생활지원사업(돌봄도시락) 대상자 어르신들께서 감사편지를 보내주셨습니다. 돌봄도시락 덕분에 건강한 생활이 가능하다고 말씀해 주셨습니다. 영양결핍이 우려되는 독거어르신들을 위해 더욱 노력하겠습니다. 감사합니다.
춘천시치매안심센터와 함께하는 2026년 치매예방교실 1회기를 진행하였습니다. 사전검사 진행 후 이름표를 만들어 자기 소개를 해 보는 시간을 가졌습니다. 손 유희와 박수운동 등 레크레이션을 함께 해 보며 친목을 다지고 알츠하이머 위험신호 알기, 생활 속 치매 예방을 위한 생활 습관 알기 등 치매예방을 위한 인지활동과 두뇌건강 놀이책을 함께 풀어 보았습니다.…
