골목피티와 함께하는 운동지도 프로그램(근력운동교실 초급반) 7회기를 진행하였습니다. 전신체조와 스트레칭, 다양한 자세에서의 근력강화운동을 함께 해 보는 시간을 가졌습니다. 참여 어르신들의 눈높이에 맞추어 쉬운 동작을 반복적으로 진행하여 가정내에서도 운동을 지속적으로 할 수 있도록 도움을 드리고자 노력하고 있습니다. 재능 기부로 세심하게 운동지도 해 주시는…
춘천시 건강생활지원센터와 함께 하는 "찾아가는 건강 지킴이 교실"을 진행하였습니다. 기초 건강 측정(혈압, 혈당, 콜레스테롤) 및 스트레스 검사를 진행 하였고 건강 상담과 교육이 함께 이루어져 복지관 어르신들의 건강 관리에 도움을 주었습니다. 꼼꼼하게 검사 해주신 춘천시 건강생활지원센터 관계자분과 안내에 따라 혼잡없이 검사에 참여 해 주신 복지관 어르신들…
춘천시 체육회와 함께하는 2025년 하반기 치매예방체조 9회기를 진행하였습니다. 준비운동과 전신 스트레칭을 하고 신나는 음악에 맞추어 실버로빅과 라인댄스를 함께 해 보는 시간을 가졌습니다. 지금까지 배운 동작을 천천히 복습하는 시간도 가져보았으며 하체 근력운동과 마무리 운동으로 프로그램을 마무리 지었습니다. 즐겁게 수업 진행해 주신 춘천시 체육회 선생님과…
춘천시 체육회와 함께하는 2025년 하반기 근력운동교실 6회기를 진행하였습니다. 가벼운 준비 운동 후 밴드와 덤벨을 이용한 균형운동, 스트레칭, 코어 강화 운동 등 다양한 동작을 통해 함께 해 보았습니다. 매 시간 즐겁게 수업 진행 해 주시는 춘천시 체육회 선생님과 항상 열심히 참여해 주시는 어르신들께 감사드립니다. 근력운동교실은 주 1회 총 14주 진행…
춘천시 치매안심센터와 함께하는 치매조기검진을 진행하였습니다. 인지선별검사는 1:1 개별 검사로 진행되었으며 한 분당 10~15분 정도 시간이 소요되었습니다. 긴 시간 동안 세심히 검사 진행 해 주신 춘천시치매안심센터 선생님과 검사 참여 해 주신 어르신들께 감사드립니다. 치매조기검진은 1년에 1번 받으시길 권장드리고 있습니다. 2025년도 치매조기검진은 분…
2025년 하반기 근력운동교실 3회기를 진행하였습니다. 가벼운 준비 운동과 전신 스트레칭을 하고 탄력밴드와 아령을 이용한 운동과 매트 운동을 함께 해 보았습니다. 매 시간 즐겁게 수업 진행 해 주시는 춘천시 체육회 선생님과 항상 열심히 참여해 주시는 어르신들께 감사드립니다. 근력운동교실은 춘천시 체육회의 협조로 매주 목요일, 주 1회 총 14주 진행됩니다…
골목피티와 함께하는 운동지도 프로그램(근력운동교실 초급반) 6회기를 진행하였습니다. 전신체조와 스트레칭, 다양한 자세에서의 근력강화운동을 함께 해 보는 시간을 가졌습니다. 참여 어르신들의 눈높이에 맞추어 쉬운 동작을 반복적으로 진행하여 가정내에서도 운동을 지속적으로 할 수 있도록 도움을 드리고자 노력하고 있습니다. 재능 기부로 세심하게 운동지도 해 주시는…
2025년도 치매예방교실 23회기가 진행하였습니다. 뇌자극 체조, 주먹가위보 게임으로 몸풀기를 하고, 초성 퀴즈, 글자 거꾸로 읽기 등의 인지 활동과 개별 활동지 풀이를 해 보았습니다. 또한 털실을 꼬아 인형 머리 만들기 및 꾸미기를 해 보며 솜씨를 뽑내보는 시간을 가져 보았습니다. 건강한 모습으로 만나 뵐 수 있어 감사한 시간이었습니다. 다음 시간에도(…
춘천시 체육회와 함께하는 2025년 하반기 치매예방체조 3회기를 진행하였습니다. 언제나 활기차게 수업 이끌어 주시는 춘천시 체육회 이수희 선생님과 매 시간 열심히 즐겁게 수업 참여해 주시는 어르신들께 감사드립니다. 하반기 치매예방체조는 주 1회(월 2시~2시 50분), 총 14회 진행될 예정입니다. 무료로 진행되는 수업이고 참여를 희망하는 대기자가 많아,…
춘천시보건소, 대한결핵협회 강원특별자치도지부와 함께하는 '결핵 및 호흡기 질환 무료 이동검진' 을 진행하였습니다. 혼잡을 막기 위해 미리 시간대별로 나누어 안내를 해 드렸고 자원봉사자의 도움으로 무리없이 검사를 끝마칠 수 있었습니다. 참여해 주신 어르신과 검사 진행 해 주신 대한결핵협회 강원특별자치도지부 선생님들께 감사 드립니다. 만 65세 이상 어르신께…
춘천시 치매안심센터와 함께하는 치매조기검진을 진행하였습니다. 인지선별검사는 1:1 개별 검사로 진행되었으며 한 분당 10~15분 정도 시간이 소요되었습니다. 긴 시간 동안 세심히 검사 진행 해 주신 춘천시치매안심센터 선생님과 검사 참여 해 주신 어르신들께 감사드립니다. 치매조기검진은 분기별 1회 진행 될 예정이오니 하반기에도 어르신들의 많은 관심과 참여 …
춘천시 치매안심센터와 함께하는 치매예방교실 16회기를 진행하였습니다. 뇌자극 체조, 주먹가위보 게임으로 몸풀기를 하고, 조화 액자 만들기를 해 보았습니다. 만들기가 먼저 끝난 분들은 두뇌건강놀이책자 풀이를 했습니다. 재미있게 수업을 진행해 주신 선생님과 즐겁게 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 다음 시간에도( 7. 2. 수) 건강한 모습으로 만나뵙길 …
2025년 6월 촉탁의진료를 진행하였습니다. 강원특별자치도재활병원 이승준 원장님께서 진료 봉사 해 주시어 혼잡없이 잘 마무리 하였습니다. 복지관 물리치료실 이용을 위한 물리치료 처방과 건강 상담을 해 주셨습니다. 감사합니다. 춘천북부노인복지관 물리치료실 이용을 하기 위해서는 촉탁의 진료를 먼저 받으셔야 하며, 이미 물리치료실 이용 중인 어르신께서도 정기적…
'골목피티'와 함께 하는 허리 통증 예방과 완화를 위한 '허리운동교실'이 8회기를 마지막으로 종강되었습니다. 허리 유연성 운동과 허리 강화 운동을 통해 참여자의 허리 통증을 줄이고 개인별 자세 지도, 호흡법 등 세세한 개인 지도로 운동 효과와 참여자의 만족도를 높였습니다. 8회기 동안 열심히 운동지도 해 주신 선생님들과 운동 참여 해 주신 어르신들께 감사…
춘천시 체육회와 함께하는 2025년 상반기 치매예방체조 13회기를 진행하였습니다. 준비운동과 전신 스트레칭을 하고 신나는 음악에 맞추어 실버로빅과 라인댄스를 함께 해 보는 시간을 가졌습니다. 지금까지 배운 동작을 천천히 복습하는 시간과 참여자 간 마사지를 해 주는 시간도 가져보았으며 하체 근력운동과 마무리 운동으로 프로그램을 마무리 지었습니다. 즐겁게 수…
춘천시 보건소 구강보건센터와 함께 하는 「이(齒)팔청춘 구강보건교육」을 진행하였습니다. 치주병, 구강건조증의 증세와 예방법, 치간치솔 사용법, 치실 사용법에 대한 정보 제공, 입체조 함께 해보기 등 다양한 내용으로 진행되었습니다. 귀한 시간 내 주시어 알찬 강의 해주신 강사님과 집중하여 들어주신 어르신들께 감사드립니다. 앞으로도 알찬 건강강좌를 준비하여 …
춘천시 체육회와 함께하는 2025년 상반기 근력운동교실 12회기를 진행하였습니다. 가벼운 준비 운동 후 매트 위에서 균형운동, 스트레칭, 코어 강화 운동 등 다양한 동작을 통해 함께 해 보았습니다. 매 시간 즐겁게 수업 진행 해 주시는 춘천시 체육회 선생님과 항상 열심히 참여해 주시는 어르신들께 감사드립니다. 근력운동교실은 주 1회 총 14주 진행되며, …
골목피티와 함께하는 허리 통증 완화를 위한 '허리운동교실'이 2회기가 진행되었습니다. 허리 유연성 운동과 허리 강화 운동을 통해 참여자의 허리 통증을 줄이고 개인별 자세 지도, 호흡법 등 세세한 개인 지도로 운동 효과와 참여자의 만족도를 높였습니다. 열심히 운동지도 해 주신 선생님들과 운동 참여 해 주신 어르신들께 감사드립니다. 허리운동교실은 월요일, 수…
춘천시치매안심센터와 함께하는 2025년 치매예방교실 10회기를 진행하였습니다. 다함께 뇌자극 운동법과 재미있는 박수운동을 함께 해보고 낱말카드를 활용하여 단어 만들기, 미디어를 활용한 인지 활동과 개별 활동지 풀이 등 다양한 활동을 함께 해 보았습니다. 항상 지루할 틈 없이 꽉 채운 수업 진행 해 주시는 선생님과 즐겁게 참여해 주시는 어르신들께 감사드립니…
2025년 5월 촉탁의 진료를 진행하였습니다. 강원특별자치도 재활병원과의 협력으로 이승준 원장님께서 진료 봉사 해 주셨습니다. 시간대별 예약 접수 후 진행되어 큰 무리 없이 진행되었으며, 진료봉사 해 주신 선생님과 직원의 안내에 잘 따라 참여해 주신 어르신들께 감사드립니다. 춘천북부노인복지관에서 물리치료실 이용을 하기 위해서는 먼저 촉탁의 진료를 받으셔야…
